不論男生女生，腳上出現3個異常，多是「糖尿病」先兆，及早自查

正所謂健康是生命的本錢，事實也確實如此，擁有一個健康的身體比什麼都重要。而在人們生活水平改善以後，由於常缺乏健康生活觀念的指導，忽視諸多的致病因素，導致被稱為"富貴病"的慢性非傳染性疾病持續上升。糖尿病作為我們生活中很常見的一種慢性疾病，不僅對患者的生活造成影響，而且久而久之還會誘發尿毒症，對生命構成威脅。那麼你知道糖尿病發生時，身體會有哪些異常表現嗎？小編提醒大家：不論男生女生，腳上出現3個異常，多是"糖尿病"先兆，及早自查！

腳部皮膚出現皰疹

皮膚作為我們人體的第一道屏障，可以說與身體健康息息相關，而據專家介紹，由於糖尿病患者抵抗力下降，皮膚很容易出現感染的情況，患者皮膚上會出現水泡情況，裡面會有透明的漿液，多出現在手腳部位，因此如果發現自己腳部皮膚出現這些表現要警惕糖尿病，應儘早就醫。

腳部浮腫

眾所周知，糖尿病可引起很多併發症，影響多種臟器和器官，以及血管、神經系統等多個方面。糖尿病腎病是引起糖尿病病人下肢浮腫的十分常見的原因。這是因為糖尿病患者血糖濃度升高，影響了下肢神經，導致下肢神經病變，容易因為皮膚乾燥而出現浮腫，所以對於這種現象，大家最好提高警惕。

腳部發涼

正常情況下，當人們處在低溫環境下，出現腳涼屬正常現象，但若是排出這種因素外，經過無故出現腳涼、腳疼就需要注意了。因為糖尿病人容易出現血液循環不暢，特別是微血管受到阻塞的情況下，更容易引起雙腳冰涼、腳疼的癥狀出現，所以這時應該及時到醫院了解相關方面的知識和進行檢查。

醫生提醒：預防糖尿病，多喝酸奶

酸奶味道酸甜，可以說是很多人都喜歡喝的一種飲品。不僅如此，酸奶的功效也有很多，據哈佛大學公共衛生學院2014年發表的一項研究結果發現，酸奶攝入量較高的人，無論年齡大小、體重高低、有沒有其他疾病風險因素，患上2型糖尿病的風險都會比很少喝酸奶者明顯降低。由此可見，長期食用酸奶可達到不錯的降糖作用，能防止糖尿病發生。

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