45歲男子，晨起心梗離世，醫生：起床後有4種現象，抓緊就醫

心梗，又稱心肌梗死，是心臟病中十分嚴重的一個病症。

心梗的發病率和致死率都非常高，據統計，全球每年有1700萬人死於心血管疾病，其中有一半以上是死於急性心肌梗死的。

以往，心梗常在老年人中爆發，隨著生活節奏的加快，很多中年人，逐漸成了心梗的主力軍。

大偉今年剛滿45歲，正是一個男人最黃金的年齡，家有嬌妻、大兒子，工作也剛進入上升期，已經當上了部門主管。

人人都羨慕大偉的好日子，說大偉正是春風得意的好時候，可沒想到，大偉卻在晨起後，突發心梗，猝死在了家中，連件體面的衣服都沒穿上。

很多人都在說「天妒英才」，只有大偉的妻子小娟不斷嚎哭，說大偉是被累死的！

大偉表明無限風光的生活，都是大偉自己一點一點努力打拚來的，小娟說自打自己認識大偉一來，從沒見過大偉十二點前休息過，特別是當上部門主管後，大偉經常要忙到凌晨兩點才睡，早晨六點鐘又爬起來了。

醫生表示，經常熬夜、過度勞累確實會讓心梗爆發！

熬夜對心臟的影響是持續的，短期的熬夜就會讓人心慌氣短，感覺到心臟不適。

長期熬夜會一點點地讓心血管逐漸變狹窄，心臟功能會出現衰退，心臟的跳動率也會漸漸變小，最終猝死問題也就會隨之而來。

過度勞累往往是心梗的直接誘發因素，過度的疲勞或超負荷的勞作，會使患者的心臟負荷突然增加，心肌供氧量急劇增加，並引起嚴重的心肌缺血，導致心梗發生。

醫生勸告：總熬夜、過勞的人，起床後有4種現象，抓緊就醫

晨起是心臟病高發的時段，起床後觀察自己的身體異常，也可以及早地發現心臟病變。一旦出現以下4個現象，要第一時間抓緊就醫，避免不幸發生。

1、水腫現象

清晨起床後，如果臉形出現腫脹，臉部肌肉組織鬆弛，用手指壓會出現壓痕，這說明你的心臟可能已經出問題了。

心臟功能受損會導致腎臟血流不足，或體靜脈壓力過高，進而表現為面部水腫。

2、心慌盜汗

經過一夜的休息，早晨起床後，卻精神補起來，總感覺心悸、心慌，應考慮是存在心臟疾病。

心慌其實是心率增快、心律不齊的表現，多由心臟功能性或器質性改變導致。

起床後看下床單，如有有汗濕，說明有盜汗現象，也要考慮是心輸出量的大量減少和交感神經的過度活躍造成的。

3、乏力氣短

早晨本應該是神清氣爽的，如果起床後，卻總覺得乏力氣短，也可能是心臟有問題。

乏力氣短是心臟病患者常有的表現，尤其是心肺功能不全的人，表現更明顯。

如果躺下休息時，更容易出現氣短的話，多是心衰或心肌缺血導致的，應儘早就醫排查診治。

4、沒食慾

經過一晚上的身體消耗，起床後，一般會感覺到明顯的飢餓感。

如果晨起就沒有食慾、不想吃東西，甚至還感覺噁心想吐。不要只考慮是腸胃問題，也可能是心功能衰竭的表現，切莫忽視。

養護心臟健康，預防猝死，吃二紅、喝二茶、做二事

吃二紅：

1、紅棗

紅棗營養豐富，可養氣補血、安神助眠、保護臟腑，增強人體免疫力。

紅棗裡面含有大量的環磷酸腺，能夠擴張血管，增強了心肌的收縮能力，迅速的增強血液中的含氧量，隨之也會改善心肌的營養，起到保護心臟的作用。

2、秀芝粉

秀芝是靈芝中功效突出的一個品種，將秀芝破壁，得到的秀芝粉對養護心血管健康有益。

秀芝對人體具有降血脂，提高血液供氧能力，改善血液循環，尤其是改善人體心腦血液循環和外周血液循環的作用。

可使冠心病、高血脂動脈硬化症、心搏功能弱、心律失常、心絞痛、心肌缺血症等病的癥狀得到緩解。

喝二茶：

1、尾參茶

尾參補而不膩，不寒不燥，故有補益五髒的作用。

現代醫學認為，尾參含強心苷、生物鹼和維生素A類物質及粘液多糖等，有改善心肌缺氧和腎上腺皮質激素樣作用。

將尾參泡水代茶飲，對心悸、心絞痛，風濕性心臟病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、肺原性心臟病引起的心力衰竭有一定療效。

2、蒲公英雙參茶

——蒲公英、人蔘、尾參、百合、苦蕎

蒲公英，可降低血脂、調節血糖，對養護心血管有益。

人蔘，能增加心肌收縮力，增加心輸出量與冠脈血流量，可抗心肌缺血與心律失常。

百合，入心經，有很好的除煩清心、養心安神的作用。

苦蕎，對心肌活動有良好調節作用，可使心臟節律及心奮傳導減緩，有利心臟舒張和休息。

做二事：

1、戒躁制怒

氣溫逐漸回升，天氣越好越熱，人就越容易暴躁，發怒，這對心臟可是不好的。

在平時容易發怒的人，更容易患心梗和心絞痛以及其他的冠心病。

所以，平時要保持良好的心態，不要因為一點小事就發脾氣，戒躁制怒，尤其是本身就有心臟問題的人，更要懂得控制情緒，不要讓情緒劇烈波動，避免心梗突發。

2、常轉腳踝

如果說腳是人體第二心臟的話，腳踝可以稱其為連結兩顆「心臟」間的重要交通樞紐。

腳踝上分布著淋巴管、血管、神經等近十個重要組織，同時還兼具商丘、崑崙等穴位，默默調理著全身過半的經絡。

時常轉轉腳踝，或者做些拉伸、回勾等動作，可以帶動全身血脈的通暢，養護心臟健康的同時，還有穩壓、緩解便秘的作用。

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