提醒孕媽：孕期吃喝有講究，經常吃3物，或能讓胎兒避免疾病

孕期的孕媽是非常脆弱的，不論是心理還是生理，都需要我們溫柔的對待，尤其是飲食，有色很多的講究，並不是什麼都可以吃，不然等出現問題，那就後悔也來不及，一般在孕期，這3物是可以常吃的

1.香蕉，在平時我們都會買香蕉吃，並且它所含的葉酸儲存還能夠維持胎兒的正常發育，避免寶寶出現畸形的情況，還可以讓孕媽有很好的消化作用，潤腸通便

2.巧克力，這裡說的是那種純巧克力，它雖然很苦，但是它裡面富含銅元素，孕媽多吃是對寶寶有一定的好處的，裡面所含的卵磷脂還能夠有效的幫助寶寶的大腦發育

3.魷魚絲，這在各大超市小賣鋪都可以買到，富含豐富的磷元素和鈣元素，對於寶寶的發育能夠起到非常積極的效果，並且孕婦多吃不用擔心會發胖，但一定要買無污染無化學添加劑的

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