男人「養腎」就選它，吃上一個月，強腎益肝，散發男人味

現在很多人都因為不良的作息習慣讓身體狀況一天天下降，很多的男人都出現了腰酸背痛渾身無力的狀況，白天無神，夜晚無力，出現這些癥狀的人一定要多注意是不是自己的腎臟出現了問題，腎虛也分為腎陽虛和腎陰虛，這些情況的出現讓很多男性變得更加的不自信，其實只是要多注意一下作息時間，盡量避免晚睡熬夜，還要調整自己的飲食規律！男人「養腎」就選它，吃上一個月，強腎益肝，散發男人味。

1、枸杞的營養價值很高，不但含有豐富的維生素，同時還有多種礦物質，通過研究發現，枸杞具有刺激性功能的作用，在提高性能力，預防性功能障礙方面的作用還是不錯的，具有一定的預防腎虛的效果，在促進功能方面的作用也比較明顯，所以平時適當的吃一些枸杞，對於男性來說是很有好處的。

2、對於蒲公英來說最為顯著的一個作用就是疏肝解郁、養肝補腎。我們如果是慢性肝炎的患者，是可以堅持服用三年生以上的蒲公英茶，是有很好的輔助治療的作用。

3、三黑粉，是由黑豆，黑米，黑芝麻等原料加以高營養果料製成的營養飲品。其中黑豆，補腎，黑髮，黑米，黑芝麻更是補益佳品，具有美容，延緩衰老，補中益氣等功效。也是高血壓，高血脂，糖尿病，心臟病的保健食品。本方中特加核桃仁佐椅更是營養又美味，下面大家快來試試吧。

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