做雞湯時加上「此物」，女人腎虛貧血都能調，越喝氣色越好

我們都知道雞湯滋補，只要家裡有人生病了，都會燉一碗雞湯給他調理身體。但是雞湯里的學問可大了，加不同的配料，是會有不同的調養效果。

擁有一頭烏黑亮麗的頭髮對女人來說，不僅是健康的象徵，也是美麗的代言，今年才25歲的小孫卻有了困擾，大概從一個月前開始，自己掉發變得非常嚴重，整個人看起來氣色也非常不好，容易犯困不說，還頂著兩個大大的黑眼圈。小孫的媽媽帶她去中醫醫院調理，醫生說她這是腎虛加貧血。

身體一旦貧血，腎臟缺乏了血的滋養，就會造成腎虛。而腎主毛髮，腎虛了，脫髮問題就會加重，原本烏黑油亮的頭髮也會變的乾枯發黃，還會出現白髮問題。

醫生給小孫推薦了一種補腎補血的食療方，做法非常簡單，就是在平時燉的雞湯里加入一把炒過的黑豆，就可以了。各位女性朋友們如果有腰酸腰痛、疲憊倦怠、痛經、經期不穩定、脫髮白髮、失眠多夢、黑眼圈重、面色不好等腎虛、貧血癥狀，都可以試試這種雞湯。

材料：

老母雞一隻、杏鮑菇一個、黑豆一把、蔥段2段、薑片5片、少量的鹽

做法：

現將老母雞洗凈切塊，用開水燙熟後備用。杏鮑菇切片，黑豆炒一下。在鍋里加水燒開後，放黑豆、幾塊、蔥和姜，再大火燒開，小火慢燉半個小時，加杏鮑菇繼續燉半個小時。用少量的鹽調味之後就可以吃了。

原理：

老母雞本身就是補氣補血的好食材，而黑豆有補腎益氣的功效，它和紅棗一樣，可以幫助女性補充氣血，改善貧血癥狀。

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