多吃魚對身體好，但有些人卻不能吃魚，多吃一口身體或也會遭罪

魚對於我們大眾來說，是再熟悉不過的一種食物，一些沿海的城市可能每天都會吃魚，如果稍微懂一些食物營養的話，可能都會知道「多吃魚肉對身體好」這句話，沒錯，魚肉自古以來就是我們餐桌上必不可少的一道菜，魚肉不僅吃起來非常鮮美，而且還具有很多的營養價值，一般大家所知道的可能就是魚肉中含有大量的蛋白質，除此之外，吃魚肉還有哪些好處呢？為什麼一直以來，魚肉都是那麼受人歡迎呢？

首先魚肉中含有非常豐富的蛋白質，這個應該是我們所公認的，這些蛋白質可以讓我們身體得到一個很好的補充，蛋白質作為人體的比較重要的載體，可以很好的提高人體免疫力，同時這些蛋白質是一種人體需要的氨基酸，非常適合青少年成長發育。

我們知道現在的生活條件越來越好，很多人都邁入了「三高」的人群之中，所以他們對於吃是有很多擔憂的，這時候魚肉就是再好不過的一種食物，因為魚肉中的脂肪含量相對較低，非常適合減肥以及三高人群食用，我們經常食用魚肉，可以很好的預防一些心腦血管之類的病變，這一點也是比較大的好處。

雖然吃魚肉有那麼多的好處，但是有一些人群卻是不適合吃，這些人多吃一口可能都會有一些不適的反應，所以即便再垂涎魚肉的美味，也只能望魚興嘆了。

哪些人不能吃魚肉呢？

過敏體質的人不能吃

首先過敏的人不能吃，我們知道很多人會有過敏的體質，有的人是會對花粉過敏，而有的人則會對魚肉過敏，這類人群最好不要吃魚肉，因為魚肉中的蛋白質可能會釋放出一些過敏性的物質，這也是導致過敏的元兇，這些人吃了之後，非常容易出現皮疹或者拉肚子的情況，嚴重的還有可能感到呼吸困難，這是需要我們特別注意的地方。

痛風患者不能吃

說到患有痛風的人不能吃魚肉，相信很多痛風患者心裡也是很清楚的，這應該也是很多醫生在醫囑中告誡過的一點，因為魚肉中含有比較多的嘌呤物質，這種物質攝入過多，就會導致代謝出現異常，經過人體代謝出來的尿酸會積聚在體內痛風患者本身體內的尿酸就很高，如果還繼續攝入嘌呤，無異於雪上加霜，所以痛風患者一定要管住自己的嘴，不要吃魚肉，不然可能會引起急性痛風的發作，十分的痛苦。

肝功能不全的人不要吃魚

我們之前說到，魚肉中含有很多的蛋白質，這些蛋白質攝入到人體內的時候，是需要我們的肝臟進行過濾，如果肝功能出現不足的話，攝入太多的蛋白質會加重肝臟的負擔，所以這一類人也最好不要吃魚。

以上這些人群，一定要謹記不能吃魚，如果管不住嘴的話，可能會出現一些不適的癥狀，除了這些人群之外，我們大部分人還是可以享用美味的魚肉的，這一點大家可以不用太擔心。

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