常吃艾葉對身體有哪些功效？經常吸入「艾煙」，會有什麼後果？

我們中藥用的艾葉是艾草的葉子，它有著很好的營養價值，可以溫經止血，還可以調經安胎。因為艾草植株的相機非常濃烈，所以它的藥用價值是非常高的，而且在我國分布也非常廣泛，艾葉裡面主要成分包括揮髮油，黃酮類和多糖，它裡面含有的多糖，有著非常強的抗腫瘤和增強機體免疫力的功效。

艾葉裡面含有的黃酮類化學物質，可以有效的抗腫瘤，抗凝血，抗氧化等功效，另外艾葉可以通過溶解抗纖維蛋白和毛細血管通透性的降低，從而起到很好的止血和抗凝血的功效，還有研究發現，它對止血的功效非常的顯著，而且在加熱之後，揮發性成分的含量也非常容易降低。

艾葉在存放的過程中，它裡面的揮髮油含量會隨著儲存的時間延長而減少，這可能是因為艾草在存放過程中，它裡面揮髮油已經被氧化了，從而產生大量的氧化產物。隨著艾葉油的揮發，它還有著很好的抗菌抗氧化的能力，而且還可以抗疲勞，生物活性非常的高，有著很高的利用價值。很多人都聽過艾灸療法，其實它是傳統針灸的重要組成部分，現在人們普遍都認為愛就是一種可以由經絡調節溫熱效應等化學成分共同作用的綜合效應。

還有就是艾煙抗自由基的活性物質，它對大腸桿菌，白色念珠菌都有著很好的抑制作用，如果儲存時間比較長的艾條，在燃燒之後生成物的抗氧自由基活性會更加的強，這也就說明沉艾的抗氧化性安全性都要高於新艾。艾煙通過提高腦內單胺類神經遞質含量，就可以有效的改善學習的記憶的功能，而且還可以改善腦中氧化應激損傷，從而有著延緩大腦衰老的功效。

現在我們很多人對環境和健康的關注度是逐漸提高了，在艾灸的過程中會產生令人不適的煙霧，同時也得到了人們的進一步重視，我調查如果人們長期吸入艾煙的話，就會可能讓人疲勞感增加，也對我們的呼吸系統和五官部分也會產生一定的影響。所以當我們在艾灸的時候，一定要在安全劑量範圍之內，要不然很可能就會對我們的機體造成一定的損傷。

食用艾葉對身體有哪些功效？經常吸入「艾煙」，會造成什麼後果？

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