十幾天不排便，不想上廁所，體內的屎到底去哪兒了？答案讓人意外

每天進行排便是每個人都要經歷的一個事情，排便在一定程度上也能反應出來人體的健康程度，那麼什麼樣的大便才是正常的狀態呢?

1、 大便時如何產生的

人體吃進去的食物經過身體腸胃的一個消化吸收之後，剩餘的食物殘渣，就會經過大小腸排出人的體外，大便裡面的含水量還是比較豐富的，我們吃進去的沒有辦法消化掉的食物，在腸道裡面也是沒有辦法消化的，當這些已經被腸胃消化掉的食物殘渣，已經在腸道裡面的時候，就會被腸道進行一個二次吸收，腸道會吸收掉一部分的水分，當這些已經被消化完的食物殘渣排到小腸的時候，這個時候大便裡面所含有的，可以被人體吸收的營養物質已經幾乎被消耗完了，這個情況下排出去的物體就叫做大便。

對於一個健康的人來說，他們的排便頻率一般會控制在1-2天進行一次，這都是屬於比較正常的情況，如果一個人長時間不排便，或者是出現排便困難的情況發生，這都是屬於便秘的情況，長時間的便秘會對身體健康造成一定的影響，這個時候就應該好好的注意一下自己的身體健康了。

2、 大便都去哪裡了

對於那些長時間沒有進行排便的人群來說，就一定是患有比較嚴重的便秘，便秘的產生就會讓我們的大腸的蠕動速度比較緩慢，這樣的話，我們的腸道裡面就會由大量的排泄物排不出去，這些排泄物不能夠快速的蠕動到肛門處，人就沒有產生強烈的要排便的信號，但是這並不意味著人體自身沒有大便的存在。

對於那些患有便秘的人群來說，如果長期不積极參加治療的話，他們的便秘情況就會越來越嚴重，甚至會出現半個月不排便的情況。針對這種患有便秘的人群來說，現在醫學上是比較難以完全治癒的，但是我們還是可以通過生活當中的飲食習慣，以及生活習慣來調理一下自己的身體，這樣堅持一個星期，就能夠見到比較不錯的效果。

3、 生活中如何改善

對於那些經常發生便秘的人群來說，一定要注意的就是日常生活中的飲食習慣，放棄掉那些可口好吃的刺激性食物，以及油膩高熱量的食物，這些食物是不容易被人體所消化的，還會加重人體的腸胃負擔，我們應該平時的時候多吃一些水果蔬菜，促進我們的腸胃蠕動，這樣就可以有效地緩解便秘對我們的困擾。

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