女生來大姨媽，沒有這5個「怪異現象」，說明你的子宮「蠻不錯」

女生每個月總有幾天，大姨媽會和你來一場邂逅。這個時候的女生非常脆弱，比如不能碰涼水，不能吃辛辣的食物，有的還會出現渾身無力、疼痛的現象，十分影響自己的工作和生活。無論你是霸氣的女總裁，還是嬌嫩的小公主或者爽快的女漢子，都抵擋不住大姨媽帶給你的不適應。我們女生目前能做的就是注意保暖、放鬆心情、多喝熱水，緩解大姨媽帶給我們的身體不適。女生來大姨媽的時候，如果有下面5個「怪異現象」，說明你的子宮不太好，需要好好的調養一下了。如果沒有上面的情況，那麼恭喜你，你的子宮蠻不錯，希望繼續保持。

1、大姨媽周期不穩定

正常的大姨媽周期是21-35天，一般情況下是28天左右，來大姨媽後的5-7天就會排乾淨。如果每次來大姨媽的周期或長或短，並且時間還不規律，或者超過7天還沒排乾淨。那麼可以考慮是月經不調的情況，這個時候需要好好的調養了。月經不調容易受飲食、情緒、環境的影響，需要飲食清淡，放鬆心情，多穿寬鬆的衣服，等生活習慣規律了，大姨媽的周期也會慢慢穩定下來。

2、味道太大

女生來大姨媽的時候會帶一點腥味，味道比較淡，一般情況下聞不出來。如果身體裡面的分泌出現異常，或者有炎症的話會有比較大的味道，自己也會被嗆到。這個時候我們需要自我檢查一下，看是不是沒有做好清潔工作或者穿得衣服太厚，從而導致細菌滋生，出現炎症的情況。建議我們平時做好清潔工作，穿寬鬆的衣物，保持乾燥、乾淨的環境，避免炎症出現，這樣會讓自己的身體變清爽。

3、肚子特別痛

有的女生身體偏寒，來月經的時候會出現肚子疼痛的情況，有的疼的還下不了床。如果你身體偏寒，大姨媽到訪的時候一定要做好保暖工作，比如衣服穿厚點兒，多喝熱水，少量運動。現在天氣非常熱，很多女孩兒有吃冷飲的習慣，這樣可以清熱解暑。如果你正在來月經，那麼要遠離冷飲，不然會讓你痛到懷疑人生。

4、臉部變腫了

月經期間有的女生臉部會出現浮腫的情況，尤其是眼臉腫的非常厲害，看起來像個怪物一樣，心裡不由的失落起來。月經期間如果臉部出現浮腫，那是因為月經期間雌激素分泌水平比較低引起的。這個時候我們少吃鹽，多鍛煉身體，避免喝太多的水。

5、腰酸背痛

一般坐的時間長了，起來的時候會出現腰酸背痛的情況。有的女生來大姨媽的時候也會出現腰酸背痛的情況，還會感到渾身乏力，特別沒有精神。如果有腰酸背痛的情況，可以考慮是宮寒的情況，這個時候需要注意保暖，尤其是腰部和小肚子，千萬不能讓它們受涼，不然情況會變厲害。你可以坐一會兒起來伸伸懶腰，不要一直保持一個姿勢，適量的鍛煉也可以緩解腰酸背痛。

女生每個月大姨媽會和你邂逅，這個時候我們要飲食清淡，少吃油膩和辛辣、生冷的食物，放鬆心情，避免上面5個「怪異現象」出現，做一個清爽的女人。

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