45到55歲是女性「養壽期」，3個習慣少做，或許會延緩衰老！

今天還是讓人愉快的一天，外面的陽光依舊明媚，小編給大家帶來了新的精彩，希望能夠讓大家滿意，好了廢話不多說，下面請大家欣賞小編的文章吧。

45到55歲是女性「養壽期」，3個習慣少做，或許會延緩衰老！

1、少熬夜：

對於50歲左右的女性來說，長期熬夜沒有獲得充足的睡眠和休息，就容易出現神經紊亂，智力下降，記憶力減退

2、少喝碳酸飲料：

碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大容易出現內分泌失調，內分泌失調就容易導致骨質疏鬆，對我們的骨骼造成傷害

3、不要長期翹二郎腿：

如果在坐著的時候，還長期保持蹺二郎腿的姿勢，容易增大脊椎壓力，使脊椎出現變形或腰間盤突出等。

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