坐電腦前時間長了頸椎疼怎麼緩解？打通經絡就不痛！

頸椎病屬於中醫學「痹證」、「項強」、「頸筋急」等範疇，根本原因不論外感風寒或是內部肝腎虧虛，最終原因是經絡不通，致使氣血不和，經脈閉塞不通，不通則痛。

頸椎病自我按摩操能夠很好的緩解頸椎疼痛：

1.按摩百會: 用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。

2.對按頭部: 雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。

3.按揉風池: 用兩手拇指分別按在同側風池穴(頸後兩側凹陷處)，其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。

4.拿捏頸肌: 將左(右)手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。

5、用華絡疼痛治療儀搞定

以上手法按摩力度不易掌握，且按摩只能在皮膚作用，真正要解決頸椎痛需要深度疏通經絡，促進氣血流通，才能有效緩解和止痛。華絡疼痛治療儀的經絡電刺激無損療法可以通經活絡、有效消腫止痛。

【治療處方】

（相同數字貼片為同一路輸出）

1 、1 肩井穴 ，2 、2 大椎穴

【組方功效】

上述穴位組合使用，可補益臟臟、增強體質、調和氣血、祛風散寒、舒筋通絡，從而解痙止痛，有效緩解頸椎病引起的各種不適癥狀，延緩或逆轉其病程。

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