晚上睡覺時，若有這3個表現，有可能是血栓來臨了

在現代社會裡，越來越多的人患上了血栓。 而血栓會危害到人體的健康，嚴重的還會危害到人體的生命。血栓的形成主要是由於血流速度減慢、血流管狹窄及血血黏稠等這些因素造成的，除此之外，血管炎、血管內皮損傷也會導致血栓。血栓是全身性的疾病，當它堵塞到人體的心臟處時，那麼會誘發人體心源性猝死，當它堵塞到腦部，那麼會造成缺血性腦卒中。那麼在日常生活中我們該如何提前發現自己的血栓呢？

晚上睡覺時，若有這3個表現，有可能是血栓來臨了

1、睡覺時發現小腿發麻

當人體出現血栓時，那麼人體在睡覺的時候小腿就會出現發麻的現象。當然若你的偶爾的一兩次有發麻的現象，那麼這有可能是因為睡姿問題所導致的。那麼若你經常在晚睡的時候小腿出現發麻，那麼就要考慮有可能是血栓來臨了。因為當人體的血栓在小腿部，那麼就會使人體的血液得不到流通，從而會使小腿出現腫脹發麻的現象。

2、睡覺時流口水

血栓的人會使人體的咽腔部位的肌肉功能失去協調能力，從而會使人體在睡覺的時候出現流口水得現象，若你發現你經常在睡覺時出現了流口水的現象，那麼就有可能是體內的血栓來臨了，那麼應該及時的去檢查一下。

3、睡覺時心臟不適

當我們人體的血栓來臨時，那麼心臟會出現不適的現象。這是因為我們人體身體的血液會經過循環後，然後流回到人體的臟處，那麼當人體出現了血栓，那麼血液流通會受阻，血液就會沒法正常的流轉到心臟處，從而會使人的心臟處出現不適、胸悶的現象。

以上是血栓來臨時，身體會有的現象，若發現有一個也要及時的去檢查。那麼在日常生活中我們該如何預防血栓呢？

1、晨起喝杯水

有很多會渴了才會想到要喝水，其實人體在晨起的時候身體會比較缺水，而且血液會容易出現黏稠的現象，所以建議大家在晨起的時候應該喝杯水，這樣可以疏通體內的血液，可以預防血液黏稠，預防血栓的現象。

2、經常鍛煉身體

在日常生活中人們應該經常鍛煉身體，這樣可以有效的促進血液循環，可以有效的疏通血液，預防血液黏稠。而且經常鍛煉身體可以燃燒體內的脂肪，可以預防脂肪在血管壁沉澱，從而能夠有效的預防血管堵塞。據研究表明:經常鍛煉身體的人患血栓的機率要低於不愛鍛煉身體的人。

3、多吃有助疏通血液得的食物

人們在日常生活中可以多吃有助疏通血液得食物，比如有玉米、 蘋果、茄子、西紅柿、海帶等食物，人們在平時常食用，有助保護血管，從而能夠預防血栓。

4、少吃高脂肪的食物

在日常生活中，人們應該盡量的少食用高脂肪的食物，因為長期食用高脂肪的食物會容易使人體發胖。而且脂肪在體內長期的堆積會容易流向血管處，從而會影響到血管的健康，久而久之會誘發血栓。

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