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泡腳別再買養生草藥了,用茶水泡你會發現新大陸

清明時節雨紛紛,路上行人慾斷魂。眼看清明節氣就要到了,江南地區即將要進入梅雨季節,這雨下個不停,濕氣是最容易入侵人體的。最直接的表現就是,早晨起不了床,臉上還出油長痘。

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想要祛濕,十三夷首推最簡單方便的養生方法——泡腳。最傳統的泡腳方式可能就是簡簡單單一盆熱水就夠了,但也有很多茶友已經不滿足於用熱水泡腳了,還希望有更好的泡腳感受,比方說會在裡面倒各種草藥或者精油。

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其實,十三夷想說:「用茶水也能泡腳,而且效果顯著。」一起來看看,都有哪些神奇的效果吧!


消疲解乏,一夜好夢

當你身體感到特別疲憊無力,或者是女性穿高跟鞋穿久了覺得雙腳酸痛的時候,茶水泡腳是最好的解乏方式。準備好足量的熱水,將適量茶葉倒進熱水中拌勻就可以泡了。直到泡到雙腳發紅,血脈疏通才能結束哦~


知識點:濕熱天氣防治感冒可以用綠茶水,驅除寒濕要用性質溫燥的紅茶水,促進睡眠可以選擇普洱茶水。

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改善腳臭,消除腳氣

因為茶葉里含有單寧酸,能起到殺菌作用,尤其是對導致腳氣的絲狀菌特別有效。患有腳氣的話,可以嘗試每天用茶水泡腳十幾分鐘,效果明顯。而且,茶葉有收斂和吸附異味的作用,不管是否患有腳氣都可以在鞋子裡面放個茶葉包,長期以往還能預防腳癬等真菌感染性皮膚病呢。


知識點:泡腳時,在茶水裡加點食鹽,去腳臭效果更佳。

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治癒足跟裂,緊緻肌膚

足跟裂在冬季比較常見,患上的時候不但脫皮,流血,平時要是走路動作浮誇了點,還會不小心剮到。要是足膜、保鮮膜都試過了不起效的話,不妨試試每天花20分鐘用茶水洗腳和泡腳?因為茶葉中也含有維生素和綠原酸等等護膚產品中常見的原料,泡腳多了自然能讓雙腳更加潤澤和柔軟。最關鍵是,茶葉的收斂固澀藥效,對裂開的皮膚很管用!

知識點:泡腳時,在茶水裡醋,也可以增加皮膚光滑度哦。

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雖然泡腳好處多多,但是十三夷也要溫馨提示下,以下這些人群不太適合泡腳~


①下肢動脈硬化閉塞症患者

②靜脈曲張患者

③糖尿病患者

④心腦血管患者

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泡腳註意事項也要Get起來,讓養生事半功倍!

①飯後不宜馬上泡腳,建議飯後一小時再開始

②泡腳不要看書、看電視,但可以聽一些輕音樂來讓自己放空

③泡完腳不要馬上睡覺,先按摩按摩腳部、小腿讓熱量傳達全身再睡

④注意溫度,建議水溫保持在45℃左右

⑤時間長度,建議泡個20~25分鐘就結束

其實,喝剩下的茶水功能還不止這些,也能洗洗臉以改善黑眼圈,抑制粉刺,還能洗頭,讓秀髮更加柔順,所以善用剩茶水這個養生護膚寶藏吧!

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