濕氣重怎麼調理，多種祛濕食物，泡水喝，7天趕跑濕氣，不生病！

濕氣重怎麼調理，多種祛濕食物，泡水喝，7天趕跑濕氣，不生病！現在很多人都明白，危害健康的頭號殺手是濕氣！在眾多養生節目裡面專家們也都在強調祛濕的重要性。濕氣在中醫里被稱為濕邪，對人傷害很大，而且十人九濕。

那麼，如何判斷自己體內是否有濕氣?

1、舌苔白厚有鋸齒的形狀，嘴發粘，食慾變差；

2、大便難沖，不易沖沾馬桶；

3、頭髮臉上易出油，女性陰部潮濕白帶多。

4、小腹肥胖，人不胖肚子卻很大；

這四種是濕氣最經典癥狀，對照以上的癥狀，就可以判斷自己是不是濕氣重。

濕氣重怎麼調理？

多種祛濕食物，泡水喝，7天趕跑濕氣，不生病！

茯苓，白芷，玉竹，羅漢果，玫瑰花

以上食材一起熬煮成茶湯，可以利尿祛濕，排毒消腫，健脾養顏。這個方子出自古醫書中，專用於預防治療濕氣調理，平時多衝泡思美人 茯苓玫 瑰花茶 ，祛濕更簡單方便，堅持每天1~3包，濕氣消失了，氣色好，少生病。

人在年輕的時候，很容易忽視濕氣的危害。濕氣不去很多小毛病怎麼也治不好，吃再貴的養生保健品也沒有用。

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