這種味道的食物，孕媽媽一定要少吃，它會使你的孕期變得悶悶不悅

食物的五味會影響情緒，孕媽媽常吃這種味道的食物會使孕程不安穩：

研究發現，食物對人類腦部有顯著的影響，食物與人的情緒也有相應的影響，常見的如營養不均衡會造成人的心情憂鬱，悶悶不悅，因此提高情緒不妨從營養的調配方面入手。

你也許不知道，食物的五味也會影響人的情緒。通常：

少吃點苦味食物，能讓人心情愉快；

適量的甜食能使人精神愉悅，但過多則使人焦慮不安；

多吃辛辣常常會讓人心緒激蕩；

愛吃鹹的人總是容易憂心忡忡；

而那些多吃酸味的食物人最敏感，並且情緒不穩定，容易狂躁發火，也最容易消極。

因此，孕媽媽不宜多吃那些酸性的食物。

有國外研究指出，酸性食物是導致孕媽媽情緒低下經及胎兒畸形的元兇之一。研究通過分別測定不同時期胎兒組織和母體血液的酸鹼度，認為孕早期少吃酸性食物。因為，大量的酸性食品，可使孕媽媽體內的鹼度下降，從而引起疲乏、無力、情緒消極。所以，孕媽媽不宜過多食用酸性食物，這些通常有豬肉、牛肉以及一些含維生素C多的食物。

此外，研究還發現，長時間的酸性體質，不僅使母體抵抗力下降，並且還會影響胎兒的正常發育與生長，甚至還會導致胎兒畸形。因此，為了您有一個健康愉快的孕期，在平時的飲食上一定不要嗜食酸性食品，並且也注意一些一些含酸性藥物，如維生素C等。

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