泌尿科醫生：預防結石複發，飲食上要做到「三減」

想要預防一個疾病，首先我們肯定得先了解一下它是怎麼發生的，然後盡量避免，那麼，為什麼會得泌尿結石？應該如何預防泌尿結石呢？下面我們一起來看看吧。

為什麼會得泌尿結石？

1、水質不良

這是多數患者發生泌尿結石的原因，很多人可能對這一點並不是很了解，但是確實水質和結石這兩者之間是有一定的聯繫的。有的地區的水質過硬，其中含有晶體或者是鈣比比較高，飲用後會使人的尿鈣增高，進而形成結石；除此之外，若是生活中飲水量非常少就會導致尿液濃縮，最終誘發泌尿繫結石，因此，想避免泌尿系統結石，生活中應多喝水、喝乾凈的水。

2、盲目服藥藥物

現在很多人，身體出現問題之後，第一想法大多都不是去醫院，而且自己買葯吃，但是盲目吃藥也是導致此病發生的重要因素，就好比如利尿劑中的布美他尼和呋塞米，雖然可以干擾鈉和鈣的吸收，發揮利尿作用，但這種作用機制還會產生高鈣尿症的狀態，容易造成結石，尤其是嬰幼兒使用後，發生結石的幾率會更高。所以想要預防結石，避免盲目用藥是非常關鍵的。

3、出現代謝疾病沒有及時醫治

就好比如感染，長期感染是細菌分泌尿素酶，將尿素酶分解為氨和二氧化碳，使尿的PH值增加，從而導致磷酸鎂銨、尿酸銨、碳酸磷的溶解度下降而析出形成結晶，細菌、感染和壞死的組織都可以形成結石，所以說我們在平時患病的時候，一定要及時醫治，不要認為是小病就讓它自已好，特別是年輕人，認為自己身體強壯，有病就拖，這樣只會把身體越拖越垮。此外，代謝紊亂也是一樣的，人體正常代謝的情況下，一般不會形成結石的，但在特殊情況下，如甲狀腺功能有病變，患有高尿鈣症等代謝功能的疾病也會引起泌尿系統結石。

其實泌尿系統結石雖不會致命，但它的複發率很高，對於患者來說，如何預防複發就是他們很關心的問題，對此，鄭州人民醫院泌尿外科主治醫師曲曉偉建議，患有結石的病人，在飲食上要會做「減法」。

減少草酸的攝入

菠菜、茶葉是含有草酸最多的食物，患過結石的人一定要減少草酸的攝入量。普通人想吃菠菜，也一定要先在鍋里焯水，可以去除草酸。

減少鈉的攝入

含鈉元素最多的食物就是鹽，平時要飲食清淡，盡量減少加工食品的食用，多吃含鉀的食物，如香蕉等。

減少動物性蛋白的攝入

動物性蛋白攝入的越多，患泌尿結石的可能性越大，所以，日常生活中要有意識地減少肉類的攝入，每餐葷素比控制在3：7。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！