女性在哺乳期要少吃這2種東西，可能會影響乳汁，造成寶寶脹氣
在家人看來，寶寶的健康狀況直接牽動的全家的情緒，寶寶生病頭疼腦熱，最為擔心的絕對是寶寶的父母，對於剛出生的寶寶，家人首先關心的是母子是否平安，之後會全家都會被這種喜悅充斥著，隨著喜悅過後家人們就開始研究怎樣能夠讓寶寶得到更多的營養，首選的一項就是給准媽媽們做些營養豐富的食物，既能補充寶媽的體力以及營養又可以增加乳汁量。
對寶寶來說乳汁是非常重要的，寶寶剛出生主要的營養吸收以及攝入就是靠乳汁，而且經過科學家的論證，乳汁是最有營養而且最安全健康的食物，不僅能夠補充寶寶的營養所需，而且可以提高寶寶的身體抵抗力，所以在這個時間段的孕婦們是非常重視母乳量的，生怕乳汁少了，一方面餓到寶寶，另外一方面影響寶寶的身體健康。女性在哺乳期要少吃這2種東西，可能會影響乳汁，造成寶寶脹氣。
1、熱量較高的東西
首先對於這種刺激性較強的食物，是一定不要吃得，寶寶正在靠母乳餵養的時候，母親的身體狀況會在乳汁中體現，寶媽們在懷孕期間是不能吃辛辣食物的，當寶寶順利降生後，寶媽們最好也不要吃這種食物，辛辣感會使得孕婦上火引起便秘，而且這種辛辣味會使得孕婦的乳汁中也還有這種成分，寶寶吸收乳汁後同樣也會上火便秘。難以消化，同樣，一些油膩的食物，比如說油雜食品以及腌制食品，寶媽們吃了之後，營養價值暫且不說，垃圾食品會導致人體的血脂和血糖分泌過多，影響乳汁的質量，劣質的乳汁被寶寶吸吮進入胃部，也會影響其胃部對食物的分解，甚至會產生脹氣。
2、糖分過高的東西
對於女性來說比較喜歡吃甜食，在懷孕期間過甜或者味道過重的食物是不能夠吃的，在生育完寶寶之後，甜食也不建議寶媽們服用，寶媽們服用大量的糖分食物，糖分會隨著人體血液的循環進入母乳中，這個時候寶寶所吸收的母乳中也會含有大量的糖分，糖分進入嬰兒胃部，經過與胃酸以及其他分解物經過分解以及發酵會形成氣體，產生的氣體進入腸道造成寶寶脹氣，所以對於正處在哺乳期的寶媽們而言，含糖量高的食物最好少吃。
