木耳配一寶，功效勝過冬蟲夏草，還能降壓降脂，趕緊告訴家裡人

木耳是生活中十分常見的一種食物，木耳屬於真菌類食物多吃木耳能幫助我們起到降血壓降血脂，清肺的作用，每天堅持用木耳和這些食物搭配著一起吃，不但能有利於我們的心血管健康，還能增加我們的身體免疫功能，效果勝過冬蟲夏草，下面就讓我們一起來看一下木耳與哪些食物搭配更加有利於我們的身體健康吧！

第1種是豬肝。隨著我們年紀慢慢變大，身體慢慢的開始走下坡路，很多人的身體都會出現氣血虛弱的癥狀，如果長期處於貧血的狀況下不治療就會引發一些大的疾病，想要補血可以用豬肝與木耳搭配著一起炒菜吃，不但能排出血液中多餘的垃圾和毒素，還能起到補氣血的作用。

第2種是山藥。將山藥與木耳搭配著一起吃，不但能幫助我們清潔血管，還能起到補氣的作用，山藥的口感也十分吸引人，適量的搭配一點木耳，味道會變得更加可口，另外多吃山藥和木耳還能改善我們的睡眠質量，讓我們的心血管變得越來越健康。

第3種是紅棗。長期高血壓和高血脂不僅影響我們的身體健康，還會出現氣血兩虛的癥狀，想要補氣血，可以多吃一些紅棗，在吃紅棗的同時，搭配一點木耳，不但能排出垃圾和毒素，還能讓我們的身體充滿元氣。

想要讓我們的身體維持在一個健康的狀態，飲食方面一定要注意，少吃一些膨化食品，多吃木耳，在春晚的時候，與上述這些食物搭配讓我們的身體變得越來越健康，預防腦血栓等疾病找上我們。

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