為什麼晚上會頻頻起夜？找准病因才能對症下藥，助你一覺睡到天明

對於大多數的中老年人來說，在夜間不僅僅會出現失眠的現象，頻繁的上廁所也嚴重的影響著睡眠質量，睡眠質量差的人精神狀態也是非常差的，直接關係到工作和學習效率。那麼頻繁起夜的原因有哪些呢？而且現在的很多年輕人也出現了頻頻起夜這一現象，各位朋友不妨一起來，隨小編尋找一下病因，或許能幫你對症下藥。

為什麼晚上會頻頻起夜？找准病因才能對症下藥，助你一覺睡到天明！

第1個原因：泌尿系統炎症

有一些人哪怕是在晚上睡覺以前沒有喝太多的水，但是仍然會出現尿頻尿急，甚至是尿痛的情況，這類人大多是患有泌尿系統炎症，尤其是前列腺炎和尿道炎。當出現這種情況時，最好及時去醫院進行檢查治療。

第2個原因：生理性原因

很多人在晚上的時候喜歡喝水，若是喝水過多，自然而然的上廁所的次數也會增多。而且在晚上吃飯的時候若是喝了過多的湯或者是吃了利尿的水果，那麼夜尿的次數也會增多。

第3個原因：糖尿病

患有糖尿病的人最典型的癥狀就是排尿次數增多，這主要是當體內血糖值過高時會頻繁的出現口渴的情況，以至於糖尿病患者在白天的時候飲水過多，在晚上自然而然的排尿次數也會增加，同時血糖過高也有利尿的作用。

第4個原因：腎功能受損

主要是對於大多數男性朋友而言，在平時當腎臟受到損傷時會使腎小球的過濾功能受到影響，尤其是腎小球濾過液增加時，會出現夜間尿量增多的現象。

如何緩解？

對於起夜次數過多的人來說，首先在睡覺以前不要喝過多的水；其次，學會放鬆自己的心情，可以聽一些比較輕柔的音樂來促進睡眠；最後，若是病理性原因，最好及時去醫院進行檢查。

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