女人經量少，血塊多？2種「紅物」搭配吃！趕走濕毒，調出好氣色

對於我們女性來說，其實月經是一種不可避免的事情，因為有了月經的出現，我們的身體就可以經歷第二次排毒，這其實也是保證女性身體健康的標準！月經比較正常的女性，其實不光是子宮會比較的光滑，就連卵巢也是比較健康的，這樣就不會引起女性的早衰！但現在的有一些女孩子，覺得自己依舊比較的年輕，就會肆無忌憚的熬夜，甚至是還喜歡吃冰激凌這樣又甜又冰涼的食物，這樣時間一長之後其實就會造成子宮的寒冷，這樣就會出現痛經的情況！

每次只要是提起痛經，很多女性就開始「談虎色變」，身上的痛覺神經彷彿在幫助我們自己的重溫一遍，但其實痛經不光是我們的子宮會遭受的損傷，女人的月經量會變少，血塊也會增多，時間長了之後更是會有婦科疾病等問題出現！所以我們最好是在飲食上面做出一些調整，慢慢的就會讓內分泌變得平穩，月經自然就會變得規律了！

阿膠 黃芪

比起紅棗來說，阿膠的補血補氣作用會更加的突出一些，因為阿膠有著養顏滋補的作用，女性吃多了之後是會有的美容養顏的作用，是可以在月經來臨的時候，幫助我們的子宮來排出污血，緩解痛經的問題！而黃芪本身就是一種補氣的食材，其實對於我們身體里堆積的血塊有著活血化瘀的作用，讓女性的子宮變得更加乾淨光滑！

枸杞 葛根

要說到保護女性健康的話，其實就不得不提到枸杞與葛根的搭配了！枸杞本身就是一種可以葯食兩用的食材，女性常吃就會有滋補的作用，它不像紅棗那樣在補血的同時也會吸入糖分，枸杞直接針對的就是經期缺血的問題，同時葛根中含有很多的黃體酮物質，是能夠幫助我們溫暖子宮，驅走寒毒以及排除毒素的，沒事的時候經常喝一寫葛根枸杞還有著養顏的作用，對我們的肌膚問題也很有效果哦！

要知道女性的身體本身就是非常脆弱的，我們只有在每一個細節上面都注意到位，才能夠保護我們子宮的內部環境以及不讓卵巢早衰，當我們出現月經量少的情況之後，將這幾種食物換著吃，這樣對我們女性的生態才是有幫助哦！

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