據統計，我國高尿酸血症者已達1.7億，而痛風者超過8000萬人，且以每年9.7%的年增長率迅速增加。

痛風，已成為我國僅次於糖尿病的第二大代謝類疾病，一旦確診為痛風，臨床上沒有完全治癒的方法。

尿酸高不一定痛風！！！

尿酸是嘌呤代謝的終產物，在肝臟內生成，經腎臟排出體外。

體內尿酸主要來源，一是體內自身嘌呤經鳥氨酸代謝途徑產生的終產物，約佔尿酸總量80%，另一來自飲食攝入，約佔20%。

尿酸水平升高，若男性和絕經後女性尿血酸＞420umol/L，絕經前女性＞357umol/L，就是高尿酸血症。

而痛風，是以嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄障礙導致的一組代謝性疾病，也就是說，痛風者，體內尿酸水平足以形成痛風石，誘發關節炎症。

不是高尿酸血症就一定會引起痛風！

據統計，大約5-12%的高尿酸血症者 最終表現為痛風發作。

高尿酸是痛風的原因，但不是每一個高尿酸者都會出現痛風。

而痛風發作時，血尿酸水平不一定很高，也可能在正常範圍。

提醒：4個信號一出現，小心痛風發作，別忽視

1，單側第一跖趾關節處呈撕裂樣、刀割樣的疼痛，同時出現關節紅、腫、熱、痛等表現；

2，半夜或早晨突然發病，出現腳腫、腰背酸痛等癥狀，數小時內達高峰；

3，經常在飲酒、吃海鮮、喝濃湯等高嘌呤食物後，出現疼痛癥狀，或在勞累、著涼後出現；

4，有過既往類似的發作史，有自限性，多於數天或2周內自行緩解。

尿酸高不高，通過檢測血尿酸就知道，但有3個主要的干擾因素：

1，驗血錢一晚上，吃了大量高嘌呤食物；

2，驗血前五天，飲食過於油膩；

3，驗血前過量的運動

以上都會影響體內尿酸水平的檢測。

判斷是否為痛風，要結合更多檢查，才知道：

1，尿酸鹽檢查

在急性發作期，尿酸鹽晶體在關節滑液中白細胞內外，可通過關節腔穿刺抽液偏振光檢查下，是否有表現為負性雙摺光的針狀或桿狀的單鈉尿酸鹽結晶體來判斷。

2，尿液pH值檢測

尿液的pH值越高，溶解度就越高，說明尿液傾向於鹼性時，尿酸的溶解度會偏高，利於尿酸的排泄。

而尿酸傾向於酸性時，尿酸溶解度較低，不利於尿酸的排泄。

3，CT檢查

通過CT檢查，了解病灶處的痛風石的大小、密度、形態等；還可了解關節腔被破壞的程度，如軟骨被侵蝕程度、骨刺、骨贅等。

痛風，痛風，痛不欲生！

痛風，在古代被稱為「白虎歷節」，發作起來，疼痛難忍！

預防痛風發作，記住，少碰「三物」、做好2件事！

少碰「三物」：

1，酒精

不管是什麼酒，只要含有酒精，就會刺激體內嘌呤增加，導致尿酸生成量過多，誘發痛風。

主要是酒精代謝過程中，會使血乳酸濃度升高，而乳酸有抑制腎臟排泄尿酸的作用。

2，動物內臟及牛羊肉

生活中常見的動物內臟有豬肝、牛肝、豬小腸、豬心等，及牛羊肉，都屬於高嘌呤食物，進入體內會增加尿酸水平，從而加重腎臟代謝，容易誘發痛風發作。

3，調味料

生活中，很多調味料中含嘌呤成分都比較高，如蚝油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬等，這些調味料多是一些動物、海鮮等經過提煉、濃縮加工後的成品，嘌呤含量高，食用後，在短時間內會使尿酸水平迅速升高。

做好2件事：

1，多喝水，促進尿酸排泄

相信，每位醫生對痛風患者、尿酸高的人都會說「多喝水！！！」

多喝水，建議每天喝水至少2000毫升。

多喝水，能促進體內尿酸的排泄，避免體內尿酸積累過多，還能沖刷腎臟，減輕腎臟負擔。

喝水時，可將黃玉蘭根做成黃玉蘭根茶泡水喝，利於降尿酸、防痛風發作。

黃玉蘭根，是一種葯食兩用的植物，其根部提取物可抑制尿酸合成過程中的酶的作用，從而減少尿酸合成；還可促進尿酸的排泄，利於協調尿酸水平。

還可將黃玉蘭根與黃梔、甘葛、蒲公英根、桑葉、茯苓、百合搭配，做成黃梔甘葛茶茶包，每天一包，養肝效果更佳。

黃梔有保肝利膽作用，現代研究證實，黃梔對急性黃疸性肝炎有輔助治療作用，可促進膽汁分泌。

甘葛可降低肝毒性和肝內膽汁淤積，同時還有一定的解酒作用。蒲公英可增強肝臟修復功能，從而保護肝臟。

桑葉有清肝明目作用，百合有很好的增強免疫力功能，茯苓可降低肝纖維化、肝硬化的發生。

七種植物搭配在一起，堅持泡水喝，有降尿酸、防痛風的作用。

2，控制好體重，延緩併發症

身體尿酸水平高，或有過痛風發作史的人，記住要控制好體重，對體內尿酸水平控制有幫助，這樣利於延緩併發症的發生。

肥胖的人，身體代謝較慢，容易引起內分泌失調，也會降低腎臟代謝尿酸的功能，從而使尿酸水平升高。

控制好體重，建議，適量進行運動，提高身體代謝循環，利於尿酸排泄。

但，不要進行劇烈的運動，否則會排汗增多，也會使尿酸升高。

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