尼古丁的「對頭」找到了，老煙民常吃，排出體內「煙毒」遠離肺癌

吸煙有害健康是全民皆知的，可是，近年來的調查卻發現，如今越來越多的數字顯示從青少年到老年人的吸煙人群，不僅數目愈發增加，範圍也越來越廣。而煙對人體的傷害主要原因是煙草中所含成份——尼古丁，人人都知道它是一種毒素，會傷害我們的肺，可是卻仍抱僥倖心理而越來越依賴煙草，也越來越戒不掉。那麼，吸煙的危害究竟是什麼呢?

1.吸煙傷牙

日常生活中，我們不難發現，長時間吸煙的人的牙齒會比普通人的牙齒要黃，也就是我們俗稱的「煙黃牙」，而在嚴重的，牙齒的顏色甚至會變黑。不僅給人一種不衛生的感覺，更是會時常散發出煙的氣味。

2.影響智力

我們剛剛已經說到，尼古丁事實上是一種毒素，當這種毒素在身體內長時間堆積，很容易造成血管粘稠甚至堵塞，使血液缺氧，從而使身體內的垃圾不能夠及時有效的排除體外，時間久了，便會影響我們的智力。

3.傷害心肺

吸煙的人通過將煙氣從口腔過渡吸入到肺部，這些有毒的氣體便會在肺內活動，散發毒素，而心臟也會因為血液流通不暢而受到影響。我們的心肺不再有本來的自我調節能力，肺也越來越失去新陳代謝自凈的能力。時間久了，小問題堆積成大麻煩，肺癌的發生也就不足為奇了。

那麼，怎麼才能更好的拯救被煙毒傷害的肺，讓肺恢復健康呢?

1.魚腥草泡水喝

魚腥草本身就有很好的藥用價值。用魚腥草泡水或者煮，對於潤肺清痰，清熱解毒都會起到一個很好的效果。同時，常喝魚腥草泡的水，還能補充營養，有效幫助排出體內因吸煙而留下的毒素。

2.菊花泡水喝

菊花本身性苦，是十分常見的清熱解毒有效藥材。多喝菊花泡水，能夠更好的利用菊花中的礦物質等營養成分，有效幫助緩解治療因吸煙而導致的咽喉不適和清除肺內煙毒。抑菌抗癌也會起到很好的效果。

3.金銀花泡水喝

金銀花和菊花一樣，都是很常見的清熱去火的良藥，多以金銀花泡水喝，也會對抑制毒素、消炎去火起到良好的作用。

4.薄荷葉泡水喝

清清涼涼的薄荷，對於人們來說，是解暑以及緩解日常頭痛的一個好方法，當困了或者口腔有異味，擦點薄荷油吃點薄荷糖，都是很好的。所以實用方便。而用薄荷葉泡水喝，對於護肺排毒，也是很好的選擇!

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