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烙餅新做法,不用水,不裹油,做法簡單,清香柔軟,比家常餅好吃

麵食也可千變萬化,就如同這烙餅,還可以這麼做,吃一口就愛上。

烙餅新做法,不用水,不裹油,做法簡單,清香柔軟,比家常餅好吃

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老媽血壓高,所以她老人家常年以來一直在服用降壓藥。除了藥物,平時飲食也格外注意,都說芹菜降壓,所以我家餐桌上的芹菜是常客。以前,吃芹菜只吃它的嫩莖,芹菜葉一片不留地全部擇掉不要,後來,芹菜的嫩葉子,主要是芹菜心部分的葉子,那種嫩黃色的,開始保留下來,再後來,又聽說芹菜葉子的營養比芹菜本身還高,老媽就不捨得再浪費芹菜葉子了,這個芹菜在我家的演變過程,我想也是千家萬戶經歷過的。

後來,我查了相關資料,才得知,芹菜葉確實比芹菜本身還富有營養價值。無論是胡蘿蔔素、維生素還是鈣的含量,芹菜葉遠遠比芹菜莖含量要高。所以,吃芹菜丟掉芹菜葉實在是愚蠢的做法,屬於天大的浪費。芹菜屬於物美價廉的普通蔬菜,家家戶戶離不開,所以,大家以後吃芹菜時,萬萬不要再丟掉芹菜葉了。

芹菜葉的吃法很多,可以涼拌,可以炒雞蛋,可以做湯,可以做麥飯,當然也可以像我今天要教大家的這樣:做芹菜葉餅。這是芹菜葉眾多吃法之中我最喜歡的做法,這個芹菜葉餅不同於咱們平時所見所吃的家常烙餅,它和面不用水,不用整形,不用裹油,做法簡單至極,餅卻是清香柔軟,吃一口就會愛上。做法分享給每一位熱愛美食熱愛生活的朋友。

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【清香柔軟芹菜葉餅】

【食材】:芹菜葉若干(盡量多)、麵粉適量(盡量少)、鹽少許、油適量、蒜半頭、香油幾滴。

【具體做法】:

1、春天的芹菜,多是大棚蔬菜,所以,它沒有老葉子,把芹菜葉全部擇下來,洗凈瀝水待用。

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2、燒開小半鍋清水,水開後滴幾滴食用油,加少許鹽,再把芹菜葉子全部倒進鍋中,焯燙半分鐘到一分鐘,葉子變色發軟即可撈出,用清水過涼之後,撈出,攥掉水份,但不要攥的過干。

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3、把攥過水的芹菜葉子放至案板上,用刀切碎,放進大一些的容器中。

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4、接著加入適量的麵粉,麵粉要少放,也不要試圖一次加到位,再撒少許鹽進去。

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5、先不要下手,用筷子把麵粉與芹菜葉攪拌一下,至無乾粉狀。

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6、下手,把芹菜葉與麵粉和成柔軟的麵糰,因為芹菜葉中有水分,所以,整個和面的過程不要加水。面越和,你越發現盆中越缺面,別急,最低限度內慢慢加就是。

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7、把麵糰分開大小一致的面劑子。

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8、取其一,案板上撒少許乾麵防粘,把菜麵糰輕輕擀開,稍稍有點厚度即可

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9、平底鍋刷薄油,把芹菜葉餅放進去,小火烙。這餅薄,很容易熟。

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10、烙完一面,翻面再烙另外一面,三四分鐘就能烙熟一張餅。用同樣的辦法把其餘的麵糰做好。

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11、生蒜剝皮,放進蒜臼,搗成蒜泥,再加少許純凈水,滴幾滴香油,攪拌均勻成蒜汁兒,然後倒進小碗中待用。

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12、芹菜葉烙好了,下手撕一大塊兒餅,卷幾下,蘸著蒜汁兒吃,芹菜葉的香氣與蒜汁兒的辛辣氣形成混合香,充斥著整個口腔,吃著好不過癮!如若不吃生蒜,可省略這步。

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老媽說,芹菜中本身就含有鹽分(含鈉高),所以吃芹菜時,鹽要少放,不然就太咸了。芹菜葉也一樣,在和面時,加一點點鹽就夠。由於這餅多半是蔬菜,所以吃著沒有負擔,而且維生素含量高,這餅的營養也就比普通的家常餅好很多。不只是芹菜葉,像綠油油的小白菜兒也非常適合這樣做,大家可以發揮聰明才智,舉一反三。


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