一天之計在睡前，握好這個黃金時間，你的孩子成長速度會很驚人

孩子相比較大人，需要更多的睡眠。良好的睡眠質量不僅僅是對身體發育有好處，對孩子性格的養成、安全感的形成都有很大的影響。所以啊，在入睡前，一定要給孩子創造一個舒適的環境和心境，睡前一小時很重要，把握好孩子的成長速度會很驚人。

1、不要打罵孩子

睡前人的身心處於比較平靜的狀態，而且到了晚上心思也會細膩一些。這種時候，如果受到刺激和傷害，溫暖和快樂都是被放大了的。如果睡前打罵孩子，孩子不能很快平復下來，就會帶著悲傷、恐懼的情緒入睡，這樣子孩子的睡眠質量並不會好，甚至還會做噩夢，早上起床時也會感到害怕。這回影響孩子性格的形成，也讓孩子變得沒有安全感，對爸爸媽媽的親密程度也會有所下降。

2、表揚孩子

既然睡前所感受到的溫暖也會加倍，那我們何不表揚一下孩子，和孩子說說今天哪裡做得好，相比較之前哪裡進步了。簡而言之就是和孩子一起「分析」一下今天的表現，如果孩子哪裡做得不好，也可以趁著這個時間溫柔的指出。這樣做，孩子睡覺前就會思考家長說的話，改正自己的不足，而因為睡前得到了表揚，也會美美的睡個好覺。

3、和孩子吐槽

家長們不要總想著在孩子面前表現的完美無缺，也可以和孩子吐槽一下自己的煩惱，說說自己今天遇到的麻煩和困擾，讓孩子理解父母工作的不易，以後會更加懂事，幫父母分擔。孩子也能從和父母的對話之中了解人情世故，對社會也有更深入的認識。而家長們說不定再通過和孩子的交流中，收穫什麼靈丹妙藥，對自己的問題有了新的解決方式。畢竟孩子總能想到大人們想不到的呀。

4、一起閱讀

養成睡前閱讀的習慣，可以讓一個人無形中看很多書籍，了解比他人更多的知識。如果孩子還不是識字，那麼可以讓家長讀給孩子聽。這有助於孩子大腦發育，加強孩子的想像力，引起孩子思考，讓孩子在睡前通過書籍見識到大千世界。

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