被手機透支的一代：孩子玩手機，危害有多大？答案令父母后怕

文/鄭非凡

這些年，智能手機在中國以不可思議的速度普及起來。上至老人，下至幼兒，手機彷彿已經成了我們身體延伸出來的一部分，不可分離。

現實生活中，見過很多孩子和大人一樣機不離手，即使被全家人圍繞著的時候，孩子對這個金屬盒子的興趣也不減半分。

對於一個成年人來說，或許由於工作和生活需要，不得不時刻使用手機，有時候是不得已而為之，可是孩子為什麼也那麼喜歡手機呢？

有此困惑的家長，在生氣發作之前，不妨換個角度，想想一個手機何德何能，怎麼就如此招孩子厚愛？

和我們成年人一樣，除了枯燥的學習生活，孩子也需要有消遣和放鬆的手段，而手機正是一個可以提供各種娛樂方式的載體，能看動畫片、追劇、聽歌、看書、刷微博等等。

從前沒有智能手機的年代裡，想要有這樣那樣的娛樂，孩子只能偷偷看電視，用零花錢買雜誌之類，被發現了還要被家長嘮叨半天，現在只要一部手機，通通可以搞定。

而且，手機遊戲確實好玩啊，能獲得很強的即時滿足感，好多遊戲能讓不少成年人都不可自拔，對於沒什麼自制力的孩子，其中的誘惑力更不必說。

當孩子玩得好時，手機遊戲會毫不吝惜地誇讚玩家，當關卡失敗，手機遊戲也絕不會冷嘲熱諷，反而會更加鼓勵玩家，下次一定會成功。

——這可不是每位家長都能做到的態度哦，孩子考好不一定被誇，孩子考壞一定被罵。

除了單純的娛樂放鬆功能，現在的手機還有其他很多強大功能，相當於一部迷你掌上電腦。

孩子的好奇心總是無窮的，除了上課學習的知識外，孩子可以通過手機上網搜索查詢各種資料，去解答他們心中的「十萬個為什麼」。去問手機，有時候比問家長效果更好一些。我們普通人的博學程度，自然是比不上網路資料庫，而且手機永遠有空，也不會對使用者不耐煩。

當然，手機的基本通訊工具屬性，也還是非常重要的。孩子在成長中，也會想要通過手機與小夥伴們在微信上、QQ上保持緊密聯繫，相比較和父母小心翼翼的「塑料溝通」，同齡人之間更有話題，也更願意說出彼此真實的想法，獲得更多情緒上的支持。

其實捫心自問，孩子喜歡手機的這些主要方面，也同樣是手機吸引我們的原因，現實生活中，很多大人也都是時時刻刻都離不開手機，恨不得24小時綁定。

甚至有很多家長因為自己忙於其他事情不想理孩子，就把一部手機扔給孩子，讓孩子去自娛自樂，如此這般的誤導和疏忽下，孩子自然會對手機產生濃厚興趣。

值得引起注意的是，對於孩子來說，過度沉迷手機帶來的隱患遠比大人更嚴重。特別是處於身體發育階段的孩子，不當使用手機等電子產品，危害超乎想像——

1 嚴重影響視力，小小年紀近視

關於手機影響孩子視力的問題，有醫生對此做了相關試驗，得出以下幾個結論：

玩10分鐘手機，相當於看30分鐘電視；

玩20分鐘手機，視力已經接近輕度假性近視狀態；

玩20分鐘PAD類電子產品，淚膜破裂時刻與乾眼症患者類似。

2018年，世界衛生組織的研究報告顯示，我國近視患者達6億，其中，青少年近視率居世界第一。高中生和大學生的近視率均已超過70%並逐年上升，小學生的近視率也接近40%。

生活中如果細心觀察，我們會發現身邊孩子們戴眼鏡的年齡似乎越來越提前了，從前一般到了中學近視眼才多起來，現在已經提前到了小學階段，甚至更早的也有。

近視雖然非常普遍見怪不怪，但是它依然是一種「絕症」，現有的治療手段都談不上成熟。孩子不懂事，家長如果也不加以制止，待假性近視發展成真近視眼，不僅生活不方便，而且嚴重的高度近視還可能會導致其他眼疾，甚至導致失明。

眼睛是心靈的窗戶，對於每一個人來說都至關重要，保護視力，要從娃娃抓起。

2 影響健康，尤其脊椎

手機產生的電磁波輻射，對一個成年人的身體健康是否有影響都尚未有定論，更何況對一個正處在生長發育的孩子，潛在的危險還是存在。

除了電磁波輻射的隱憂，愛玩手機的孩子，通常也沒什麼時間去運動，而缺乏運動，容易導致孩子長不高、肥胖和免疫力低下。

總是玩手機更明顯的害處是長期保持同一姿勢看屏幕，對孩子的頸椎、脊椎、腰和手關節都不好，造成的損傷都是不可逆的。

3 在現實中與人冷漠，影響做其他事

儘管手機本來是為了人與人能更好聯繫而誕生的工具型產品，可惜在發展的歷程中，漸漸地，手機反而成為了影響人與人之間在現實生活中的關係。

君不見，生活中，每一個場景，人人都是低頭族，即使是與真實世界裡的朋友面對面坐著，也顯得心不在焉，時不時要看一眼手機。這種情況正在向孩子群體蔓延，現在很多孩子只與網路上的朋友聊得火熱，卻在現實中變得少言寡語，十分冷漠，對孩子的心理健康成長不利。

與此同時，孩子在做其他事的時候，習慣了一直將心思放在手機上，也很難集中注意力，會對學習和生活造成負面影響。

手機成為了現代生活中必不可少的重要組成部分，孩子對這個世界的最早認知，很可能就是源於一部手機。手機本身是一個中性的存在，既非靈丹妙藥，也非洪水猛獸，主要取決於是否被主人合理使用。

首先，心平氣和地分析一下孩子喜歡玩手機的原因，再回想一下自己對孩子的態度，是不是更將孩子推向了手機？然後，再採取一些實際的措施來改善現狀——

1

合理的引導

孩子都有逆反心理，總是一味地指責批評肯定效果不好，要好好認真地溝通，而不是動不動就沒收，就發火。

培養孩子的自控力是個漫長的過程，不是打罵就奏效的，需要絕對足夠的耐心。在有限範圍內使用手機，看合適的內容，才能讓孩子慢慢養成自我控制的習慣。

2

立下使用手機的規矩

「無規矩不成方圓」，而規矩是需要家長切實訂立的，不能只是口頭隨便說說，要具體標準到實際可執行。

比如一天玩手機不可以3次，每次不可以超過20分鐘，吃飯的時候和睡覺前原則上不允許玩手機的等等，一定要是可操作的規矩，說清楚講明白。

3

家長自己以身作則

家長是孩子人生中的第一任老師，就拿玩手機這件事來說，如果總在孩子面前一刻不停地玩手機，那麼孩子看在眼裡，學在手裡，這種情況孩子變得沉迷手機，其實怨不得孩子。

當家長自己喜歡讀書，聽古典音樂，練字，畫畫，運動等等事情，以身作則成為好榜樣，在教育孩子放下手機做點有意義的事情，才更有說服力一些。

4

和諧的家庭氛圍

當一個孩子在氛圍不好的家庭中，即使是家人在形式上有所陪伴，但孩子的心裡仍然是覺得孤單，這種情況下，就更加容易將注意力放在手機和其他電子產品上。

若是太嚴肅冷酷，讓孩子覺得難以靠近，心生畏懼；或者太嘮叨，喋喋不休讓孩子覺得窒息，這些情況都將孩子越推越遠。

只有走心地陪伴孩子，主動關心和靠近孩子，製造美滿的家庭氛圍，才能從根本上讓孩子願意放下手機來抬頭參與到家庭活動中。

說來容易做來難，但作為家長，還是要負起責任，科學地引導孩子從這塊小小的屏幕里的虛擬世界走出來，將目光看向更大的真實世界！

作者簡介：鄭非凡，集熱情與理性於一身的摩羯女。愛寫字，愛自由，致力於家庭教育事業。願和這個世界一起變得更好。新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專業家庭教育理念，提供海內外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續的學習成為家庭的習慣。

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隨著年級的升高

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一背單詞就逃避，拖沓

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講師介紹

主講人：盧麗老師

劍橋認證培訓師（train the trainer）泡泡推廣管理中心師訓部 師訓主管 集團培訓師 ，從事一線教學8年；從事教學研發7年。

直播時間

4月3日晚20點（本周三）

直播間流量有限，免費名額僅限前500名。

我們不見不散～

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