便秘是孕婦容易出現的腸胃問題之一，主要與孕婦平時很少吃蔬菜、水果、五穀粗糧以及腸胃上火、激素水平變化，導致腸胃蠕動速度減慢等因素有關係。孕婦出現嚴重便秘癥狀時不要太著急，可以採取一些簡單有效的方法緩解，必要時也可以使用不會影響到胎寶寶健康的藥物調理。

孕婦嚴重便秘，該怎麼辦？

1、孕婦出現嚴重便秘時，首先應該改正一下自己的飲食習慣。平時不要總是吃一些過於精細的食物，而是應該多吃一些含有纖維素的食物，比如各種新鮮的蔬菜水果和五穀粗糧等。其次，還可以吃一些具有潤腸通便作用的食物，比如蜂蜜水、木耳、菠菜、豬血等。這些食物都能起到促進腸胃蠕動以及增加大便體積的效果，對便秘具有改善效果。另外，平時一定要多喝水，每日喝水量不能少於2000毫升，也可以多喝些蔬菜汁或者水果汁，同樣有利於便秘的防治。

2、有些孕婦在懷孕期間情緒非常不穩定，總是處於一種過度焦慮的狀態中，同樣也會導致腸胃功能紊亂，從而讓便秘癥狀發生或者加重。因此，在平時要注意通過有效方法調整精神狀態，盡量保持情緒穩定和放鬆。

3、益生菌是一種可以調理腸胃功能的營養製劑，並且，益生菌是一種安全可靠並且具有雙向調理腸胃功能的效果。也就是說，在便秘時服用益生菌可以潤腸通便，而腹瀉時服用益生菌還可以止瀉，因此是臨床中常用的一種治療便秘或腹瀉的有效營養品。當孕婦出現了嚴重便秘時，可以通過服用益生菌的方法調理一段時間看看效果。另外，平時也可以喝一些含有益生菌的酸奶，同樣也能起到防治便秘的效果。

4、當孕婦便秘引起嚴重腹脹並且排便間隔時間比較長，也可以考慮暫時使用一些安全性比較高的潤腸通便藥物治療。比如在肛門內塞入開塞露，就可以起到快速通便的效果。但使用開塞露一定要採取正確的方式，並且不能長期使用，否則就會形成依賴性，藥物也會失去其原來的治療效果。

值得注意的是，孕婦嚴重便秘可能會引起痔瘡、便血、貧血。並且，時間長了還可能影響到胎寶寶的生長發育，因此一定積極採用應對方法進行調養。

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