女性不想早早被稱黃臉婆，可勁吃它，清腸胃，排毒素，越來越年輕

年齡，幾乎是所有女性最害怕談及到的一件事，因為大多數的女人對年齡這方面是非常在意的，女人害怕衰老，害怕時間過得太快，在每一個女人心中，青春永駐，容貌美麗是永恆的願望，但是人總是難免衰老的，所以大部分的女性為了不讓自己變成黃臉婆，會敷很多面膜、用一些美白、抗皺、祛斑的產品。其實這樣只會起到一個表面的作用，還是要靠內在的調理。最好的調理方法就是食補了。

女性不想早早被稱黃臉婆，可勁吃它，清腸胃，排毒素，越來越年輕

海蜇含有人體需要的多種營養成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營養食品。有消痰散氣、潤腸消積等功能，同時還能清腸胃，保障身體健康。

蜂王漿：蜂王漿的滋潤效果十分明顯，不僅如此，蜂王漿還含有大量的氨基酸、維生素和微量元素，能補充人體所需營養，有扶正固本、增強免疫力、防止婦科疾病的功效。

魚

我們都知道魚裡面含有豐富的膠原蛋白，而且祛斑效果也特別好。女人多吃一些魚類，可以有效激發體內荷爾蒙，使女人越來越年輕。

葡萄乾有著非常強的抗氧化能力，所以愛美的女人每天一定要吃幾顆葡萄乾，能補充氣血不足，讓臉色看上去更紅潤。黑加侖葡萄乾 同時，他還能減少皺紋增生。

西蘭花含有豐富的維生素A、維生素c和胡蘿蔔素，維生素K，可有效增強皮膚的抗損傷能力、清除體內自由基、抗衰老，保持皮膚彈性的作用。

涼薯，涼薯中含有大量的維生素C，有不錯的美容養顏作用，女性不想老太快，多吃涼薯，可以抗氧化，清除有害的自由基，防止皮膚黑色素沉著，延緩衰老。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！