讓理想照進現實的魔法：享受心態過生活
導 語 ：每個人都承擔著多重社會角色，身上貼著各色標籤，在生活里跌跌撞撞地摸索存在的意義，追尋人生的價值。如何擁有悅享人生的力量？如何讓現實貼近理想？答案就在這裡。
1.世界上沒有絕對的自由
愛因斯坦在《我的世界觀》中說：「我完全不相信人類會有那種在哲學意義上的自由。」
每一個人的行為不僅要承受外界的強迫，而且要適應內心的必然。事實上，自由永遠是相對的，沒有絕對自由。
絕對自由是會讓人非常難受的，它會使人產生一種在太空中失重的感覺——早上不用早起，中午叫個外賣，下午刷劇刷到天黑，旁邊沒孩子、沒父母、沒老公、沒閨蜜、沒團隊，自己想睡就睡……第一天你也許會覺得非常自由，但假如給你一個月的時間過這種生活，你一定會難以忍受。
人如果不賦予自己社會角色就會失去存在感，因此也無法享有絕對自由。自由來自於什麼？它就來自於外在強迫與內心必然的共存狀態，而高級人生就是把外在的強迫轉化成內心的必然。
2.生活是一份承受，需要從容應對
像我這種老出差的人，其實經常受到外在的強迫。有次我出差去上海，前一天就制定好了計劃。我打算下午飛過去，晚上跟朋友們吃飯。第二天上午，悠悠閑閑地晚點兒起來，享受一個很美好的早餐，然後再約一波朋友喝喝茶，下午講課，然後晚上再回北京。
這是一個完美計劃。朋友也約了，票也都買了。然而，等我到了機場，就聽到廣播說虹橋機場因為暴雨被淹，我的航班被延遲了。沒辦法，我只能呆在北京機場等。
從下午的四點、五點，等到晚上的六點、七點直到九點，廣播再次傳來「噩耗」：飛不了了。我一想，這一「飛不了」，北京機場要擠壓多少旅客？如果回家等著坐飛機，恐怕連講課都耽誤了。所以我就趕緊改買了第二天的高鐵票。
我周圍有很多人為此感到很沮喪，對我說：你看，你安排好的時間表全給打亂了吧？那些特別美好的、約著朋友一起玩兒的行程都沒有了。但我自己那天還是挺高興的，因為我想，從機場回到家不過九點多，家裡老小也都沒睡，我回家該干點兒什麼就干點兒什麼。
出差坐車、坐飛機的時候，我一般都會自帶茶、咖啡，再帶上三四本不同的書，還有筆記本和音樂耳機。我準備好這些東西，在高鐵座位上布置一個自己的小世界，有音樂、有茶、有書、能寫字，就像把自己的書房搬到了高鐵上，這有什麼不好呢？
有時候，我甚至會帶插電的卧香爐去出差，小小的香粉放在卧香爐上，蒸騰出輕柔的香氛。抵達異地的賓館後，每晚我都會插上這個小小的青瓷卧香爐，靜享一份奔波中的安寧。
其實有了這一切，那次被臨時打亂的出差之旅就已經足夠好了。車開四個小時也罷，五個小時也罷，既不耽誤看書，也不耽誤寫字。高鐵上又不像飛機上沒有信號，也不會耽誤處理事務，所以我絲毫沒有抱怨飛機延誤帶來的後果。
當外在給你一個強迫的力量時，你要能把它變成內心的必然；你要具備這樣一種能力：把你與生活的關係變成享受，而不是忍受。其實，生活給我們的東西絕大多數可以用一個中性詞來應對，叫做承受。生活就是一份承受，需要我們從容應對。
3.把外在強迫轉化為內心必然
猶太裔心理學家維克多·弗蘭克在著作《活出生命的意義》中寫道，當一個人擁有自我評價的平衡，同時就會對別人也擁有了體諒和包容。故鄉維也納被納粹攻陷的時候，他自己已經是一位年輕而卓越的精神病科專家。
當時，他已經拿到了美國簽證，可以帶著懷有身孕的新婚妻子搬去美國，脫離納粹的控制。他在維也納的一個教堂里非常痛苦地思索，走還是不走？後來他做出了決定，不走。
第一，他無法帶走他的父母。他知道納粹來了以後，最早被殺的是老人，他雖然不能拯救他們的生命，但可以陪伴著他們，讓他們沒有恐懼，而是在有親人陪伴的安詳與驕傲度過最後的時光。
第二，更重要的是他是一個卓越的醫生，有資格給很多人開出健康證明。當時，納粹那裡凡是有病的猶太人都被直接送進了焚屍爐，而維克多·弗蘭克利用自己的醫生身份冒著生命危險救了很多人。
三年後，維克多·弗蘭克孑然一身走出集中營的時候，他的父母、妻子和他沒出生的孩子都死在了集中營。極端的痛苦之下，他寫出了著名的心理學著作《活出生命的意義》，其核心就是生命的意義並不僅僅是追尋幸福。
維克多·弗蘭克說，他不後悔自己的選擇，因為在這個過程中他救了很多人，也陪伴了家人。弗蘭克置身於納粹統治下的殘酷環境，依然決定了自己生活態度和生存方式。在高壓的外在強迫之下，他仍然擁有將之轉化為內在必然的能力。
4.收穫幸福，要讓想法與辦法靠攏
維克多·弗蘭克曾說：「人所擁有的任何東西，都可以被剝奪，唯獨人性最後的自由——也就是在任何境遇中選擇一己態度和生活方式的自由——不能被剝奪。」
讓我們在承受中思索，怎樣才能儘可能地讓享受的東西多一些，讓忍受的東西少一些？叔本華說過：「人能夠做他所想做的，但不能要他所想要的。」很多痛苦都是源於想要的太多、能做的太少，也就是有想法、沒辦法。那麼，人要怎樣才能幸福？
第一是降低想法，第二是增加辦法，而最好的境界則是讓想法與辦法靠攏。修正想法，提升辦法。在瑣碎無聊的生活里，我們要學會時時刻刻保持著清醒的意識，知道什麼是重要的；學會控制自己的想法，把想要的和要做的有機結合；學會接受自我和世界，謙遜包容待萬物。
