改變他們數十年的健康觀念與習慣，東科教授憑的是專業和實力！

3月31日，學員們從健康營出發返程。

至此，為期3天的第六期東科教授健康管理訓練營圓滿結束！

這三天時間裡，學員們一起學習健康生活方式，品嘗健康的食物，體會身體對於健康生活方式的接納，以及悄然發生的神奇變化。

健康管理，短時間內效果不顯，但持之以恆，其功自見。

就像儲蓄一樣，零存整取，積久即成巨款。

學員進行身體基礎指標檢測、中醫問診與營養診斷

身居草木之間，浸潤在負氧離子的海洋中。

吃著美味又營養的健康餐，科學合理的進行輕控食、輕斷食，保證每日所需營養量達標。

良好的健康狀況，和由之而來的偷快的情緒，是幸福的最好資金、

餐後休息片刻，在專業的運動教練帶領下簡單熱身後，有說有笑走在陽光下的田間小道上，原本枯燥的萬步走也平添了樂趣。

運動、節慾和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；

懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

課堂上，

資深健康專家、專業營養師的精彩分享，讓學員們收穫了豐富的知識與經驗

營養與健康、食材合理搭配、運動管理、心血管疾病等等豐富的課程，滿滿都是乾貨。

晚餐後，

簡單卻精妙的心理小遊戲，令大家感觸良多。

盲人與拐棍

每個人生來都是摸黑前行，或許獨自能行至終點，但難免磕磕絆絆，傷痕纍纍。

遇上對的引路人，走上正確的道路，是多麼幸運的事。

而東科教授，就是我們健康的引路人。

撕紙遊戲

在如今，人與人交流越來越急躁的快節奏社會，一言不合怒髮衝冠甚至大打出手的事，比比皆是。

多一些耐心，多體諒他人，多多去站在不同的角度看待問題，你就會對這個世界多一份包容與理解，更重要的是給自己一份平靜與心安。

結營儀式上，學員們紛紛表示身心收穫滿滿、感觸頗豐。

人類所能犯的最大的錯誤就是拿健康來換取其他身外之物！

年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去挽救健康。沒有健康，快樂、智慧、知識和美德都黯然失色，並化為烏有。

回家之後，他們帶動了家人，一起堅持！

健康管理訓練做到理論與實踐的無縫結合，我們每一個人都必須做自己健康管理的第一責任人，不痛苦自己，不拖累子女，不拖累社會，健康活到老！

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