定期隨訪乳腺疾病 重視早期乳腺癌發現 預防記住5點！

預防乳腺疾病需定期體檢，重視乳腺癌早期及時發現工作，根據醫囑隨訪複查相關指標。除此之外，女性在平時還可以做到如下預防工作，又到番茄醫生科普時間，定期科普為女性預防乳腺癌帶來福音。

1、母乳餵養

從乳腺癌發病分析，其中一部分女性為分娩後因體內雌激素過多，未能進行正常哺乳女性。因此，哺乳可以間接幫助女性預防乳腺癌，通過抑制因卵巢分泌過量的雌激素，進而降低了乳腺細胞增殖。小番健康提醒女性哺乳不僅有益新生兒，還對自身預防乳腺癌有益。

2、維生素D

維生素D對於人體，可以調節免疫功能，促進乳腺癌手術後康復水平。我們也都知道，人體合成維生素D主要來源與紫外線照射後的轉化，如果女性能適當增加曬太陽時間，減少因光照不足導致乳腺疾病。隨著體內維生素D水平提升，也有一定預防乳腺癌作用。

3、增加運動

隨著久坐、暴飲暴食等不良習慣的人數增多，陰缺乏運動導致肥胖的人也越來越多。而肥胖可以影響人體免疫力，增加女性乳腺癌發生。番茄醫生建議女性，不妨增加一些日常運動量，也有助預防乳腺癌。

4、化學藥品

有些化妝品、護膚用品在長期使用後，容易影響女性激素，導致激素失衡。有時女性為了顏值而使用了不明成分的化妝品或含有激素類護膚品，短時間能夠起到提升顏值作用，但是卻容易造成體內激素紊亂。使用這些含有化學成分化妝品，除了合理之外，減少使用為好。

5、X射線

胸部X線檢查並非人人都需要做的，而X射線檢查頻率過密，也可以增加乳腺癌風險。小番健康提醒，尤其是兒童、孕期女性應盡量避免非必要的X線檢查以及治療方法。在女性預防乳腺癌方法中，減少X射線照射，也有助減少乳腺癌提早發生。

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