生薑加它，輕鬆排出宿便，瘦出「小蠻腰」，早上準時上廁所

導語：生薑是咱們非常常見的食材了，廚房裡也是經常遇見的，生薑作為調料是味道很好的，像感冒受涼了可以喝一碗薑茶來驅寒，還可以用生薑泡腳來去除濕氣，很多大魚大肉也需要生薑來去腥等等，生薑十不可缺少的食材，下面小編給大家分享生薑加它，輕鬆排出宿便，瘦出「小蠻腰」，早上準時上廁所！

一：生薑加蜂蜜

把生薑洗乾淨切成片狀或者塊狀，之後放入鍋中加水來煮，煮開之後用小伙再煮十分鐘，之後盛入碗中，放至溫熱的時候，加入兩勺子蜂蜜，可以很好的通便，幫助很好的排毒，促進腸胃蠕動。

二：生薑加苦瓜

首先準備生薑5克，苦瓜4克，之後用燒開的水來沖泡著喝，常喝可以很好的清熱解毒，同時還可以很好的促進消化，很適合飯後半小時喝，幫助很好的促進排便，及時代謝出身體多餘的垃圾，對改善口臭也有一定的幫助。

三：生薑加陳皮

首先把生薑洗乾淨切片，之後把陳皮洗乾淨備用，之後放入鍋中，加入適量的水來煮開，先大火煮開，小火燒五分鐘，加入冰糖，再煮5分鐘，這個可以很好的緩解改善便秘，及時排出體內多餘的宿便，飯後半小時喝，還可以幫助很好的促進消化，排出毒素，防止脂肪堆積。

生薑加它，輕鬆排出宿便，瘦出「小蠻腰」，早上準時上廁所！生薑配上這三種食材，對瘦身排毒效果是非常好的，還可以幫助瘦肚子，讓身材越來越好。

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