懷孕期間，4類食物孕媽不要碰，可能會損害孩子智力和發育！

孕期是一個重要又開心的時刻，因為不久你會迎來一位新的小生命。懷孕以後，體內物質代謝和身體各器官功能發生很大變化以適應孕育胎兒，由於胎兒生長發育和自身的需要，孕婦必須從膳食中獲取比平日更多、更好的營養物質。孕婦營養的好壞，不僅影響自身，而且影響胎兒、以及孩子將來的身體和智能發育，所以對婦女孕期的膳食營養應給以特別關注。

懷孕期間，4類食物孕媽不要碰，可能會損害孩子智力和發育。

油條很多人都喜愛吃。並且很多沒時間做飯的人，都會當做早飯來吃。但這種食物在製作時，都會添加一些添加劑。而這些添加劑中的物質，一旦被孕媽吸收，就會對孕媽身體造成一定損傷的。大人受到損傷，那麼肚中孩子也是會受到損傷的，很容易損傷到孩子的腦部神經，會損害孩子智力。

腌菜泡菜這些，雖然價格廉價，但也的確是不少家庭常備的開胃小菜，再加上無需烹飪，腌菜的口味和品種也是五花八門的，不少人在去超市的時候，總喜歡購買一點兒，但其實很多市場上的腌菜也是很不衛生的，比如菜是爛的菜，人工經常在上面踩來踩去的，但在加工環節也都通過腌漬難以看出來，也是對身體有害的，已經做孕媽的人，不要多吃。

生在南方的人還是非常喜歡吃臘肉的，上鍋一蒸，那香味立馬撲鼻而出，每年冬季的時候，南方人也都會曬臘肉，看著那滴油到風乾後的臘肉，想必誰也經不起那種誘惑，但是在市場購買的臘肉，肉的品質也無法保證到，即便是我們自己家裡做的，製作過程中也是放入了大量的鹽，這些對胎兒和孕婦都是有一定影響的。

松花蛋吃起來是很美味，也正因為這樣，使得很多孕媽都是很愛吃的。但它裡面有很多的鉛，倘若孕媽吃太多的話，是很容易對肚中孩子智力造成損傷的。並且平時我們所吃的動物內臟，它裡面也是有很多金屬物質的，所以說這些食物孕媽最好不要吃。

懷孕期間要合理安排孕期膳食 ，保持一個快樂的心情，多聽一些輕音樂，多吃一些水果，動物肝臟，如果是懷孕初期應多吃一些核桃，補充多種微量元素，到五六個月時就要增加運動，這樣寶寶才會在你的肚子里健康的發育。

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