比泡麵「傷身體」的早餐，第4個是女生的最愛，沒想到還有炒飯？

在我們日常生活中，早餐是必不可少的，一日之計在於晨，早餐的重要性是很多人都清楚的，不過現如今無論是學生黨還是上班族，早上的時間都非常的緊迫，所以不少人的早餐都是「湊合」著吃的，比如吃泡麵。

因為速食麵做起來省時省力，只要三分鐘的時間和熱水，所以有很多人為了方便都吃泡麵，但是泡麵屬於油炸食品，含鹽量、含油量都很高，除此之外還有很多人因為早上過於忙碌而選擇吃前一天晚上剩下的冷飯。

這種做法真的是不建議的，畢竟早上起來腸胃都是比較脆弱的，吃一些溫熱的食物才會更加舒服，除此之外其實蛋炒飯也是比較容易「傷身體」的早餐之一了，蛋炒飯的味道確實是不錯的，但是其實非常的油膩。

每一粒米都被油包著，吃起來雖然香，但是對身體卻是並沒有多大的益處，而且經過翻炒之後的米飯也會一定程度上變硬，胃部比較脆弱的人在早餐吃蛋炒飯很可能會引起不適，這是很多人都沒有想到的。

最後一個就是餅乾了，餅乾口感酥脆，是很多女孩子們的最愛。尤其是高顏值的餅乾更是能讓女孩子們欲罷不能，但是實際上餅乾並沒有多少的營養，糖分、熱量都比較高，所以並不適合當早餐，關於那些比泡麵更「傷身體」的早餐，你怎麼看？

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