枸杞和它是「好兄弟」，每天泡著喝，慢慢排肝毒，氣色紅潤

在這個時代，越來越多的人都開始注意養生。

而一說到養生，相信很多人第一時間想到的就是枸杞了。枸杞是我們平時生活中一種很常見的食物，在煲湯的時候會加入一些，又或者是泡水、泡茶的也會加入一些。

枸杞對我們人體有著很多的好處，無論是養肝、潤肺、還是滋腎，效果都是很不錯的。在平時的時候如果用來泡水喝的話，效果是非常不錯的。

減小防輻射傷害

在這個科技高速發展的時代當中，各種在我們已經離不開手機、電腦等電子產品了。但經常對著電腦和手機的話，輻射就會容易導致我們的眼睛乾澀、皮膚泛黃等情況的出現。

而枸杞就能夠很好的降低輻射給我們人體帶來的危害，並且促進體內的毒素排出，增強我們的抵抗力。

養眼助眠

不好的坐姿以及用眼過度，都會容易導致視力下降。而枸杞當中含有豐富的胡蘿蔔素，以及其他的多種維生素，不僅能夠改善用眼過度所導致的視力下降的問題，並且還能夠提高睡眠的質量。

排毒養肝

很多人在平時的時候都會有著熬夜、酗酒的習慣，而這些習慣很容易會導致我們的肝毒加重。在枸杞當中含有降低谷內轉氨酶，這種物質對於肝毒的排解是很有效果的。

並且還能夠起到修復以及改善肝臟的作用，從而大大降低酒精對肝臟的傷害，並且起到排毒養肝的作用。

枸杞和它是「好兄弟」，每天泡著喝幾口，肝毒排解，皮膚也白凈

1、枸杞搭配紅棗

紅棗當中含有豐富的蛋白質以及維生素等多種人體所需的營養物質，在平時的的時候將菊花和枸杞搭配在一起泡著喝的話，能夠幫助體內的肝毒更好的排出。但肝毒排出以後，膚色也會得到一定的改善，從而起到美容養顏的效果。

2、枸杞搭配菊花

菊花和枸杞都是非常不錯的食材，菊花當中含有大量的維生素A以及其他的礦物質，不僅能夠幫助平肝明目，同時還能夠散風。除此之外，還能夠促進我們體內的血液循環，增強免疫力。

3、枸杞搭配決明子

如果將枸杞更決明子一同沖泡的話，能夠將排毒的功效變得更好。堅持喝上一周，對於排毒養肝都有著很好的幫助，還能夠促進體內的肝毒排出，從而使得肝臟保持健康。

「治療肝病，防治結合」

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