36歲資深吃貨女子，體重62公斤，直言只要健身即可隨便吃

相信很多姑娘面對美食，都有想吃而不敢吃的感覺，著實令人感到折磨，吃會變胖，不吃又饞。這位叫Eunbi Lee的姑娘，曾獲得韓國小姐，她卻擁有另外一種觀念，或許這才是健身最本質的意義。

Eunbi今年36歲，曾是一名歌手和主持人，兩年前與大自己12歲的對象完婚。她的身材一直保持的很好，身高170厘米，體重為62公斤，腿圍57厘米。當然這個體重是有4公斤的上下浮動的，最高為66公斤，最低也有58公斤！

原因很簡單，Eunbi太愛吃了，無論是火鍋、快餐、甜點，你經常能在社交網路上經出看到她分享美食。

甚至在做節目的時候，曾嫌棄主持人給她的勺子太小了，讓換個大點的，所以這一度令人質疑她吃的什麼減肥藥。

畢竟按道理這個年齡，隨著基礎代謝下降，體重應該越來越保持，她為何一直身材很高挑呢？其實秘訣很簡單，Eunbi只說了這樣一句話：「You can eat as much as your workout allows!」

意思很簡單，只要保持健身，你可以吃下任何想吃的食物！Eunbi特地強調，沒有痛苦就沒有收穫。也就是當你看到自己手拿冰淇淋享受美食時，卻忽視了她會及時去健身房練深蹲，或者去游泳去跑步！

她的健身運動並沒有很強的目的性，就是以熱量消耗為主，通過健身運動消耗多餘熱量，維持身材不發福，僅此而已。至於說肌肉練得如何，這並不是最重要的事情。

所以從她身上，我們可以學習，很多時候健身就是為了更好的吃，如果你一直在糾結該不該吃，那何不讓健身和享受美食同步進行呢？

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