你錯了，減肥還在節食？春天常吃這道菜，甩掉肉肉

現在4月份到了，春夏交際的時節，溫度越來越高，減肥也是迫在眉睫的事。

今天推薦的一道菜就是很適合減肥的時候吃的菜，要注意減肥可不要惡意節食哦~這樣很容易反彈的，日常飲食還是要保持的~

打開今日頭條，查看更多圖片

今天說的這道菜，美味營養，而且熱量低，味道也比較清淡。

它就是口蘑燒米豆腐。

米豆腐的營養很多人不清楚，它除了對血管有好處之外，對減肥排毒，清腸刮油都很有幫助。

口蘑也有助於排毒清便，是特別好的減肥美容食品。

家燒口蘑米豆腐

食材：米豆腐一塊，口蘑三朵，青椒一個，蒜瓣四個，泡椒兩個，食鹽，生抽，香蔥

做法：

1、首先米豆腐洗凈，切塊，然後放進鍋里，用小火煎制，兩面煎得微微發硬的時候就可以盛出來備用了，不要開大火，煎糊了容易發苦。

2、鍋里留些底油，把蒜片，切好的青椒，口蘑，泡椒下到鍋里，轉大火爆炒出香味。

3、然後放煎好的米豆腐，翻炒一下，再放食鹽和生抽，加一點開水，煮2分鐘，米豆腐入味就可以裝盤了！

喜歡的朋友還可以撒上一點蔥花，又香又美觀，而且特別美味，但是要注意，以這道菜代餐就好，也不要吃太多，這才是正確的減肥方法呀~

然後米豆腐煎的時候，輕輕的翻動就好，不要大力攪拌，防止攪爛，影響口感和成品的美觀~

聲明：以上觀點僅代表本人，我們尊重原創，圖片及文章來源於網路，主要目的在於分享信息，版權原作者所有，如有侵犯請及時告知，我們將在24小時之內刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！