健美女孩一身肌肉，手臂圍度不輸男子，小腿比目魚肌稜角分明！

說到女性健美，可能有很多人不理解為什麼有女性為喜歡健美運動？其實有一句話說得好，蘿蔔青菜各有所愛，每一個人對健美的的理解都不同，有的人喜歡瑜伽、有的人喜歡舉重、而有的人喜歡游泳，各個興趣愛好不同。

上圖中這位女孩叫海倫戴維斯，因粗壯的肌肉維度而聞名，被大家稱為女性野獸。也確實很少有亞洲女性有她這樣的肌肉，這身肌肉不輸任何一個男子，特別是她的手臂圍度一點輸於男子。

但相比手臂圍度，這小腿的肌肉卻是非常的精緻，她的小腿比目魚肌稜角分明，特別的輕鬆，這不是一般人能夠達到的，很多人紛紛評價這小腿肌肉太牛了。

要說女性練出來這樣的肌肉真不是一般人能克服的，但仍會有一些網友質疑這肌肉用了類固醇。

用沒用藥咱們也不知道，但咱們必須尊重每一個健美運動員，並不是所有人吃了葯都能練出像海倫戴維斯這樣的身材，很多健美運動員是有天分的，如果天生不喜歡運動，能過後天的努力也很難達到頂峰。

海倫戴維斯的背闊肌也很明顯，她常年保持較低的體脂，一直處於7%以下的體脂這對於女性來說並不是很好，但做為一個專業的健美運動員要想超過長人一定要有自己的特長。

並不是所有人都能做到像海倫戴維斯這樣的訓練，她一周要六天的訓練，每天要2個小時的超長訓練，大運動量下每天的休息也是必須的。

肌肉訓練除了體能訓練之外，還要營養的攝入，每天海倫戴維斯攝入120克的蛋白質，魚蝦是她最多吃的食物。

很多人不理解為什麼女性喜歡健身，可能有一些比較酸的朋友，這樣的女性會打死我的我可不喜歡。但對於一些歐美健身男士，其實對女性健身比較鍾愛的。

現在的海倫戴維斯一直在參加比賽，她希望自己退休後自己開一個健身房做培訓工作，讓更多的女性喜歡上健身。

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