改善生活的狀態，你需要做好這兩件事
一、用你能夠接受的方法，梳理自己的生活
現在對於自我管理的方法有不少，比如關於時間的番茄工作法，關於梳理思考的思維導圖等等。
無論你使用什麼樣的自我管理法則，請儘快確立並堅持做下去。
那為什麼我不提出具體的建議呢？
因為，這些梳理自己生活的方法，必須因人而異。
這就好比一個胖子要減肥，你讓他跑步，往往容易傷到膝蓋，而建議他游泳則是比較好的方法（當然，還要考慮比如他是否會游泳等實際問題）
曾經有網友朋友問我，為什麼很多建議看起來很好，但是在使用中卻困難重重？
我告訴他，每個人都有屬於自己的一套行為守則，關於完善這點，不同的人，應當以不同的方法去完善。
但無論你選擇什麼樣的自我管理法則，請儘快堅持下去，
因為只有堅持下去，你才會了解兩件事：
這個方法究竟是否適合我，
當我適應了A法則之後，如果想進一步提升，我該如何找尋B法則來幫助我。
人，只有在實踐中適應，在適應之後得出總結。
別人給你的建議再好，是不是適合你，還是要看你具體的情況而定，
而這一切，千萬不要被所謂拖延症耽誤了：
越早改變，越早受益。
二、建立自己的「友善圈」
友善圈的建立，是對自己保持好心情，快速疏解壞心情起到至關重要的作用。
形成友善圈的成員組成，大致來源於兩類人：
性格好，有耐心，值得深交但未有機會深交的普通朋友。
靠得住的老朋友，以及心地善良的新朋友。
和這些人多接觸，多了解，多互動，會讓自己保持較好的心情和積極的心態，
友善圈不是朋友圈，依靠點贊和評論進行互動，
友善圈的交流，更多的是線下交流。
面對面的交流，更容易讓我們說出一些網路上不會講出來的話，
如同在網路上，我們會釋放自我，說一些在現實中不會說的話一樣，
那在友善圈的交流中，我們會凈化自我，與自己信任的或是對自己有善意的人們，去傾訴一些需要更多情感需要的表達，
我們為什麼需要友善圈？
有些時候，只有這些可以被稱之為「朋友」的人，聽著你的苦悶，陪伴你的不安。
網路交流終究會有一定的局限性，比如在感情抒發上，文字和音頻，甚至是視頻之中，我們無法與對方在情緒上進行更為深刻的互動。
友善圈，比網上的朋友圈，更能讓你的情緒得到尊重，
那不再是簡單的點贊，而是心與心的陪伴。
三、改善生活狀態的關鍵點
有些事，看起來好像挺簡單的，比如我上面說的這兩件事。
但做起來特別的難，是的，對於從未意識到這兩件事的人來說，特別的難。
但是，難，從來就不是拒絕改變的借口。
我有一個朋友，他因病在家休息一年，為了治病，他從以前的公司辭職了，
但其實他這個病，休息半個月就能工作了，
那為什麼他休息了一年？
因為他害怕，他害怕重頭再來，重新找工作，重新適應新環境，
太痛苦了，太為難自己了，而且據他當時的說法，他已經「在家待的都懶了」。
但是他這些害怕，這些擔憂，究竟又有什麼實質上的意義呢？
除了成為一個拖延的理由，成為一個「越來越讓自己痛苦的理由」之外，再也沒有其他意義可言。
所以有一天，他決定出去找工作，不能這樣下去了，
在他做出這個決定的時候，他已經在家整整休息了一年，而迫使他這樣選擇的，毅力是一方面，另一方面，是他確實沒錢了。
一個人的大多數改變，都是被逼出來的。
但只要堅持下來，你終有一天會慶幸當初的自己，被逼的堅持了下來，
這不是因為你的內心有多麼強大，
而是因為，不改變的你，活得太憋屈也太無奈。
