長期不吃早餐的人，或許會收到這6個「懲罰」，若你沒有，恭喜！

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長期不吃早餐的人，或許會收到這6個「懲罰」，若你沒有，恭喜！

1、神經衰弱

如果此時沒有外來的能量攝入，僅靠身體調動積蓄的能量，需要不少時間，讓血液中的血糖降低

2、膽結石

早上起來如果沒有食物進入胃部，與膽汁胃酸等中和，很容易形成膽結石

3、痤瘡便秘

如果攝入能量不到位，會讓一些毒素繼續殘留在體內，因為沒有足夠能量排出

4、消化不良

早上不吃，能量不足，中午又吃得多，消化不好。

5、體重飆升

不正常吃飯會長胖

6、提前衰老

每天沒有及時攝入新的能量，導致提前衰退

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