天天「1兩酒」和「不沾酒」，哪個更健康？

喝酒是生活中必不可少的一件事，在多個場景當中，都是想著要喝酒的，因為喝酒是一種很好的社交儀式，這也是中國的一個特色，但是大部人是知道一件事，那就是喝酒是會傷身的，因為酒的主要成分是酒精，若是喝多了之後，就會損害到肝臟的健康，還會影響到血管，甚至會導致腎臟也會出現不適，這都是很常見的現象，但是有一個問題，天天「1兩酒」和「不沾酒」，哪個更健康？

其實在生活中，有一些事情是自己無法左右的，就像是喝酒一樣，有時候是必須要喝酒，也有一些時候，是自己饞了想喝酒，每當心情不好的時候，喝點小酒是能解憂的既然喝多了酒是會傷身的，那天天喝1兩酒會怎麼樣呢？或者堅持做到每天不沾酒那又會是怎麼樣呢？有人知道酒是傷身的，那少喝一點是不是就不會傷身了？

於是有許多人會覺得少喝點酒，天天喝1兩酒，那就會有利於健康，因為酒這東西也不全是害處的，當適當和一點酒，保持在天天1兩酒時，就能幫助身體消除炎症，同時是能讓軟化血管，讓血管更加的健康，而且身體是能分解酒精的，只要是適量，那就不用擔心會傷身體。

然而還會有一些聲音是會說，不沾酒是比天天1兩酒更健康的，因為不會有任何的酒精會造成影響，只要是酒精就會帶來傷害，更加嚴重的就是喝酒是會上癮的，只要是上癮了，那就很難再戒掉了，剛開始可能是會控制在天天1兩酒，但是隨著時間的增加，就很難再做到天天1兩酒了。

當不能控制分量的時候，也就會導致身體受到更加嚴重的傷害，所以不沾酒是比天天1兩酒更健康的，所以愛喝酒的朋友，盡量是趕快戒酒，不沾酒是會讓身體更加健康的，在生活中也要學會拒絕喝酒，平時要多喝水多運動，這才會人身體更強壯。

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