男人40歲養腎別亂吃，懂行的都選它，1周讓腎恢復「活力」

腎臟是人身重要的器官之一，其為成對的扁豆狀器官，位於腹膜後脊柱兩旁淺窩中。主要功能是：尿的生成，排泄代謝產物，維持體液、電解質平衡及體液酸鹼平衡，調節內分泌功能。可見，腎臟在維持機體內環境穩定方面發揮著重要的功能。所以我們男人要在日常生活做腎臟的保養。男人40歲養腎別亂吃，懂行的都選它，1周讓腎恢復「活力」。

1、海馬。《本草新編》中說：「海馬入腎經命門，專善興陽，功不亞於海狗，更善墮胎，故能催生。海馬功用不亞於膃肭臍，乃尚膃肭臍而不尚海馬。此世人之大惑也。海馬不論雌雄，皆能勃興陽道。」這裡是將海馬與黃狗腎的壯陽之功加以比較，很多人都知道黃狗腎(又名膃肭臍)能壯陽，用於治療男性不育症，事實上，海馬壯陽之功，不亞於黃狗腎，而且黃狗腎往往求之不易，價格較為昂貴。

2、多寶魚具有潤膚美容、補腎健腦、助陽提神的功效，經常食用可以滋補健身，提高人體免疫力。 還有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效，主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。

3、板栗。藥王孫思邈非常提倡生吃板栗，根據記載，孫思邈建議老年人可以將板栗風乾之後生吃，這樣的話能夠治療腰腿酸的情況，同樣的，板栗滋肝補腎，對男人的「某」功能方面好處很大，所以男人平時可以多吃這種食物。

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