清明時節，一年中最好的養生時刻
申明：
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均由醉美南紅 原創 實物拍攝
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清明小長假即可開啟，緬懷先祖，傳承家風，出遊踏青，感受春意融融……大家的活動都安排好了嗎？
隨著大家生活水平的提高，更多的現代人生活特性也賦予給了清明節；
因為陽氣生髮，萬物齊清明，除了傳統的祭祖踏青以外，清明節也是一個很好的調養身體，養生習慣開始的最好節日。
這個時候我們除了讓身體自我慢慢調整以外，還可以通過一些養生方法來更好的輔助調節。今天我們就來說說清明節適宜的養生建議吧。
飲食養生
在清明之際體內肝氣最旺盛，如果肝氣過旺，則會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，同時還會造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發各種疾病。
運動養生
春季參加體育鍛煉，新陳代謝旺盛，使整個身體的健康狀況得到改善。再加上春季鍛煉，提高了大腦皮質的興奮性，身體精神手腳利索，不容易疲勞。
配飾養生
不同的飾品除了作為修飾身形的裝配以外，其實還是可以調養身體的，寶玉石礦物都有自己不同的礦質元素，通過和身體的接觸，逐漸緩慢的達到微量元素的輸送，也就是我們常說的人養玉，玉養人。
除了對身體的微量元素補充以外，好看的配飾更能調節心情。
暮春三月，出遊踏青，周身佩環相扣，風姿綽約，想想便是一番動人的場景。畢竟心情平和舒暢，c才有助於身體機能更好的復甦循環。
眾多的配飾並不是所有的都適合在這個時節佩戴；
比如像黑水晶，或者是紅寶石，碧璽之類的高能量礦物，就會因為能量過高過快加速身體機能，而出現過猶不及的情況，比如心情煩躁，皮膚乾燥，氣血不合。
相對的，有些飾品則比較適合現在這個時刻來佩戴。
1
翡 翠
翡翠寓意，中正平和，保平安，觸感溫涼滑膩，翠色鮮艷可人，彷彿萬物生機的凝縮，讓人看到之後便不由得覺得心情舒暢，絲絲涼意也能讓人靜心平氣，戒驕戒躁，減少對臟器的損傷。
02
蜜 蠟
作為非礦物的珍奇，蜜蠟本身就是松柏的脂質的地質衍生物，而脂類物品更容易被人體吸收；
所以蜜蠟中的微量元素可以更便捷的輸送到身體里來進行調節，蜜蠟也能夠讓皮膚溫潤有彈性，減少皮膚乾燥的產生，蜜蠟鮮艷的顏色也能讓人賞心悅目。
03
紫 檀
小葉紫檀也被稱為「帝王之木」，穩重的紫紅色十分內斂，觸感細膩油潤度高，木料更是貼合清明時節萬物生髮的特點。
並且木料自身所散發出來的淡淡香氣，更能平緩心情，舒暢內心。
04
南 紅
南紅手感滑潤，入手不會很冰涼，顏色青春靚麗，穿戴上後可以適應很多風格的服飾，並且具有寧神，平氣的一些效果。
05
青 金 石
青金石本身極其適合女性佩戴，雅緻的皇家藍的底色上星星點點的點綴著亮晶礦物，青金石本身帶有帶來好運的寓意，更是能夠平心靜氣，提高洞察力。
一年之計在於春，清明節將至準備好開始讓你的身心一起萌發復甦吧！
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