近期，有則90後脫髮病人成就診主力的消息在網上引發關注。消息源自甘肅第二人民醫院毛髮移植中心主任陳志芳在接受採訪時說，今年接診的脫髮病人較往年增長20%左右，90後幾乎佔一半。

當我們還在調侃中年人進入「地中海時代」的時候，90後卻悄然成為脫髮主力軍。

熬夜，壓力大成毛髮殺手

前段，網上有一篇很熱的調查報告《我在清華掉頭髮》，掀起了關於90後脫髮的熱烈討論。來自清華大學的四千多名學子在短短24小時內貢獻了這篇具有話題性和代表性的調查報告。

令人意外的是，有近60%的清華學子感到自己有脫髮情況。有學生吐槽，「在家時，大家靠地上的頭髮來尋找我的蹤跡」。

為什麼年輕人掉發如此嚴重？調查顯示，熬夜和壓力大成為主要原因。這一點在上班族中也得到了印證。很多人表示，平時工作壓力大，加班成常態，導致睡眠嚴重不足，睡眠質量低下。

此前有記者做過調查，發現從事傳媒行業和IT行業的年輕人掉發情況十分嚴重，而這也是公認的加班最狠，下班最晚，員工最「苦逼」的行業。

《內經》有言：「發為血之餘」，沒有血的滋養，頭髮就會脫落。而肝藏血，主疏泄，若氣血經絡失和，淤血堵塞，則亦致脫髮。腎是人的生機之源，精氣衰落，頭髮亦脫落。脾主運化，將水谷精微上輸心肺而化為氣血等重要生命物質。

由此可見，充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養有著重要作用，不僅能還精、養氣，還能健脾益胃、堅骨強筋。

拿什麼拯救你，我的頭髮？

有網友無奈表示，我熬夜加班，就是為了掙錢去植髮。既然工作得繼續，熬夜戒不掉，小編就另闢蹊徑，通過內外兼修法拯救你的頭髮吧！

01

內服生髮粥

生髮黑豆

原料：黑豆500g

做法：

1.將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。

2.取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。

吃法：每次服用6g，每日2次，飯後食用，溫開水送下。

功效：對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。

枸杞黑芝麻粥

原料：黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g

做法：以上3種原料一起煮粥。

功效：補肝腎、益氣血。適用於頭髮早白、脫髮等患者。

此外，大家也可購買黑芝麻核桃粉，每日沖服飲用，可以起到生髮、養發、固發的效果。

02

勤梳頭，按摩頭皮

經常梳理頭髮，按摩頭皮可以促進局部血液循環，起到養發護髮之效。梳頭時間最好在早晨起床後和晚上睡覺前，10分鐘即可。從額到頸「梳」而不漏，由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心神安定。梳子以牛角梳、玉梳、木梳為好。

據說慈禧太后每天會讓梳頭太監給自己梳三次頭，不同的部位有不同的梳子。在梳理頭髮的同時，梳頭太監還會給慈禧太后抹上著名的「香發散」，並加以按摩，使得慈禧太后青絲如雲，白髮反黑，落髮重生，乃至年過古稀仍烏絲滿頭。

「香發散」配方

零陵草一兩 辛荑五錢 山奈三錢 白芷三兩 玫瑰花五錢 檁香六錢 甘草四錢 細辛三錢 川錦紋四錢 粉丹皮四錢 公丁香三錢 蘇合香三錢

將以上藥研為細末，用蘇合油拌勻，晾乾，再研細面，用時塗於發上，稍候一會篦去。

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