擺好姿態，你就是女神！

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1、坐姿實例

坐姿的拍攝可分為正面拍攝和側面拍攝兩種方式，無論是哪一種方式，都要使腿部和地面保持一定的角度，否則大腿會顯得鬆弛、粗壯。如果模特是坐在椅子上或是某個座位上，一般是坐在座位的1/3 處最佳。

另外，模特在坐的時候也要注意兩腿的膝蓋和小腿部分不要完全垂直，否則會顯得比較呆板，即使是兩條小腿平行，也要通過小腿的側傾或身體的側傾來打破畫面的呆板。畫面中被攝的兩腿不合攏，並且形成了一個三角形構圖，畫面顯得穩定有力。

焦距：17mm 光圈：F4 快門速度：1/500s 感光度：ISO100拍攝正面的坐姿時，將一條腿向前伸，可使其身材看起來很修長

拍攝正面的坐姿時，將一條腿向前伸，可使其身材看起來很修長

焦距：25mm 光圈：F10 快門速度：1/250s 感光度：ISO100

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2、站姿實例

站姿是人像攝影中攝影師們最為常用的一種拍攝手法，其要領在於要讓模特的重心落於一只腳上，從而使姿態不至於僵硬，並且還要注意頭部、胸部和胯部3 個面盡量不要平行。要讓模特收腹挺胸，以便更好地凸顯身體曲線。

當模特正面對著鏡頭時，可以讓模特的頭部側傾一點，從而使頭部和身體不在一條直線上，以更好地展現出女性優雅、嫵媚的感覺。

模特雙腿交錯站立，衣服與包的顏色對比鮮明，看起來很時尚

焦距：20mm 光圈：F9 快門速度：1/200s 感光度：ISO100

模特立於花海之間，右手輕點胸前，側轉身微笑著看向鏡頭。在紅裙的包裹下，女性曲線盡顯無遺，姿態顯得很優雅、大方

焦距：200mm 光圈：F2.8 快門速度：1/320s 感光度：ISO100

3、躺姿實例

人像攝影中的躺姿可以分為平躺、側平躺和平趴3 種，其中，平躺時需要讓模特盡量放鬆舒展，並利用手部的動作來表現模特愜意的輕鬆感。與此同時，側躺的姿態更為常見，因為側躺可以充分表現女性的身體曲線之美，但在擺此動作時要注意上方的手部不能遮擋腰部，同時還要收腹提臀。

平趴是躺姿的一種演變，在攝影中也是經常被攝影師採用的拍攝方法之一。運用這種姿態可以使模特的面部和身體曲線更好地表現出來。

模特躺在樓梯上採用平視角度進行拍攝，將模特的面部表情和身體的曲線都很好地展示出來

焦距：28mm 光圈：F4.5 快門速度：1/200s 感光度：ISO200

俯視拍攝，彩條沙發襯托著模特，使其看起來洋溢著青春的活力，畫面感覺輕快、明朗

焦距：24mm 光圈：F9 快門速度：1/250s 感光度：ISO100

身體微微向上弓起，兩臂自然放於身側，雙眼輕閉，表情輕鬆享受，猶如一隻慵懶的貓

4、蹲姿與跪姿實例

在擺蹲姿時，應使頭、胸、膝關節在同一個角度上，這樣會使人物顯得更優美。蹲姿的方嚮應以保證不走光為宜，且不要擠壓到腿部，以免使腿部顯粗。在擺跪姿時，模特的腰部要微微用力，身體稍微傾斜，呈現出優美的曲線，以增加畫面的動感。

經典的跪姿造型，可以很好地突出模特迷人的身材曲線

焦距：190mm 光圈：F2.8 快門速度：1/200s 感光度：ISO100

模特一手扶牆，一手撿花，半蹲的姿勢性感、嫵媚，給人以無限的遐想

焦距：90mm 光圈：F2.8 快門速度：1/320s 感光度：ISO100

5、動作姿態

動作姿態指模特在攝影師的引導下進行動態的演繹，攝影師在拍攝時可以使用快門優先模式或者連拍模式進行拍攝。

在模特運動時，身體的重心應在運動的方向上，攝影師在此時構圖可以選擇斜線構圖法，有意使畫面造成傾斜來強化畫面中模特的運動感。在實際操作中，攝影師可以要求模特有意地放慢動作，以提高抓拍的成功率。

模特跳躍的動感是吸引人們眼球的亮點，攝影師很好地將這美麗的瞬間抓拍了下來

焦距：35mm 光圈：F8 快門速度：1/500s 感光度：ISO100

雙手隨著風的方向揮動，與裙子的飛舞方向相同，顯得又優美，又飄逸

焦距：18mm 光圈：F5.6 快門速度：1/320s 感光度：ISO100

此圖與左上圖的擺姿有一定的相似之處，但由於是站在地面上不動，更要求作為支撐的左腿保持好平衡感，而抬起彎曲的右腿突出人物的活潑感

焦距：70mm 光圈：F4 快門速度：1/400s 感光度：ISO100

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