常用蒲公英泡水喝，身體可能會有這4個變化，不過有人要盡量避免

蒲公英是大家都不會陌生的一種養生食材，也是最近比較火熱的一種，我們食用的方式通常是用來泡水喝，畢竟新鮮的蒲公英不利於保存，容易霉變腐爛，當晒乾之後就能夠長期保存了，那經常飲用蒲公英水的人，身體會有哪些變化呢？一起來了解一下吧。

1.通乳散結：對於女性朋友來說，比較擔心的一種問題就是乳腺增生或者是乳腺出現一些結節的問題，這會給女性帶來疼痛感，而且也不利於乳腺的健康，經常飲用蒲公英水，能夠起到很好的散結效果，對於女性可能出現的結節、腫脹或者是堵塞問題都有很好的疏通效果，而且對於寶媽來說，飲用蒲公英水還有利於乳汁的分泌。

2.祛除濕氣：現在很多人都有濕氣偏重的問題，經常飲用蒲公英水能夠起到不錯的祛濕效果，特別是對於一些經常熬夜，飲食不規律所導致的濕氣問題，有很好的改善效果，經常堅持飲用，能夠讓我們臉上的濕氣痘痘慢慢消失，背上的小疙瘩也會慢慢不見，大家不妨嘗試下。

3.養肝排毒：蒲公英是一種中藥材，經常用於保養肝臟，因為蒲公英有很好的排毒效果，在飲用之後能夠緩解肝臟的壓力，促進肝臟的代謝效率，對肝臟有很好的幫助，還能夠讓我們體內的毒素更高效的排出體外，特別是對於肝臟上的一些炎症，比如說肝火旺或者是肝炎的問題，能夠起到不錯的改善效果，如果肝臟不是很好，不妨經常飲用一些。

4.增強免疫力：如上所述，蒲公英有很好的排毒效果，我們體內毒素少了免疫力也能夠得到相應的提升，而且經常飲用蒲公英水，還能夠起到預防感冒的效果，我們小時候經常喝的板藍根，其中就有蒲公英的成分，所起的作用也是增強免疫力，預防感冒，所以大家不妨經常飲用一些吧。

以上就是蒲公英能夠帶來的好處，不過要注意的是如果本身是體寒的朋友，就要盡量避免食用了，因為蒲公英是寒性的，飲用之後可能會讓自身的寒氣加重，特別是對於女性來說，可能會讓宮寒的問題加重，所以盡量不要飲用。

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