女人會比男人老得快一些？加速女人衰老的3件事，希望你都沒有

健康 04-04

曾經有一個朋友在結婚之前，就有很多三姑六婆給他介紹對象，因為我這朋友人又長得帥，條件又好，給他介紹的對象的大有人在。不過，別人在給他介紹對象時，有一條就是女方不能比他大，我問他為什麼？他說，女人本來就比男人老得快，不願意自己的老婆比他老一些。其實，生活中我們經常也聽到這樣一句話——「男人40一枝花，女人40豆腐渣」了。這句話形象地說明了男人女人在同一年齡段，女人要比男人要老得快一些，而現實生活中很多例子都表明，好像的確是那麼一回事。因為，很多女人中年之後都會慢慢變得成為人們眼中所謂的「黃臉婆」。

女人會比男人老得快一些嗎？加速女人衰老的3件事，希望你一個都沒有！

第一件事：情緒波動大加速女人衰老

在中醫理論上講，「七情內起之郁，始而傷氣，繼而及血，終乃成老」。從這裡可以看出，一個人的情緒波動會直接影響到一個人的身體健康狀態。而現實生活中女人的情緒會比男人的變化大，上了年紀的女人的情緒波動更大一些，有的女人整天擺著一副「苦瓜臉」，其實是情緒波動大導致皮膚細胞缺乏營養。而且老是沒事找事，這樣更容易導致心情糟糕，不僅心累了，還會加速女人的衰老進程。

第二件事：膠原蛋白減少加速女人衰老

女性要比男人衰老的快？這其實不只是在我們中國有這這種說法，在美國也曾經有人做過研究——女性皮膚的衰老速度確實要比男性快，這和女性朋友要比男性消耗更多的膠原蛋白有關。

什麼是膠原蛋白？膠原蛋白是構成皮膚中最主要的成分，縱橫交錯形成網狀結構，可以支撐起皮膚組織，能很好的為皮膚提供足夠的張力與彈性；如果身體中膠原蛋白充足的話，就能為身體儲蓄充足的水分，為肌膚補充充足的水分，使肌膚處於潤澤狀態。不過，膠原蛋白在三十歲後，都會以每年1%左右的速度流失，尤其是女人流失的更快，在女性更年期後的五年，膠原蛋白流失速度則會顯著加快，以每年2%左右的速度流失，這樣就更容易加速女性衰老。

第三件事：盲目減肥加速女人衰老

都說女人愛美是天性，尤其在這個以瘦為美的年代，很多女性為了瘦而拚命減肥，甚至有的女性朋友是不擇手段，盲目減肥，尤其是採用節食、吃減肥藥等不良方式來達到減肥的目的。其實盲目的減肥，不僅會影響身體健康，誘發疾病，還會加速你身體的衰老。

女性朋友如果不想自己衰老的速度加快，一定要遠離加速衰老的事，做對以下5件事，有利於延緩衰老！

要為身體補充足夠的維生素

女性朋友在日常生活中要特別注意飲食，如果吃對了食物，不僅可以幫助身體補營養，而且還能滋養身體和滋潤皮膚。如果選錯了或者吃錯了食物，就會損傷皮膚。因此，女性朋友可以有針對性地吃水果，多吃富含維生素C的水果，如檸檬、櫻桃等，這樣有利於使皮膚有光澤更水潤，有效的延緩衰老。

要多笑

生活中常說：笑一笑十年少，愁一愁白了頭。而有的女人是喜歡生氣的，中醫講很多病和生氣有關，因為在生氣的時候，導致氣血循環不暢，長期以往會傷肝、傷腎、傷胃等。而女人在生氣時會釋放一些毒素，這些毒素會刺激皮膚，導致女人臉上出現色斑、皺紋、痘痘等，嚴重的還會導致心臟病、乳腺疾病、婦科病等。因此，女性為了身體的健康，為了使自己更年輕一些，要多笑笑。女人每天要保持樂觀開朗的心情，多笑笑，這樣能夠幫助促進體內的血液循環，加速體內毒素垃圾的排出，對於美容養顏、延緩衰老都有很好的效果。

要巧用果仁

果仁中含有豐富的營養，而對女性來說，果仁還是護膚品中的精華素，因此，女性朋友們可以巧用果仁，比如說李仁有很好的淡斑效果，桃仁有祛痘印的效果。女性朋友朋友可以把兩者打成粉，加上適量的蜂蜜或者蛋清，做成面膜敷臉，能起到很好的滋潤和美白肌膚的作用。