32歲女子心梗離世，醫生：這5個地方「疼」，是心臟撐不住了

心梗又稱心肌梗死，是心血管病的一種，有專業數據顯示，我國平均約21秒就有一人死於心梗，且年輕患者不斷增加，心梗已不再是老年人的專屬疾病。

美嘉今年已經32歲了，是一個私企的白領。

美嘉心裡清楚，如果，她再不好好加把勁，可能她這一輩子也就只能幹基層了。

加上公司招聘來了很多年輕的大學生，活力四射，又有年輕當資本，而且幹勁十足。

美嘉心裡壓力更大了，她擔心自己被這些年輕人碾壓，所以只能拚命努力。

美嘉每天都加班到很晚，總想著自己一定要再加把勁，把工作做的更好些，才有機會晉陞！

可是中國有一句老話叫：屋漏偏逢連夜雨，美嘉的母親病了。

美嘉父親，年齡大了，晚上不能陪護，所以，每天美嘉加班之後，還要去醫院陪護母親，折騰的夠嗆。

美嘉爸爸心疼女兒，想要找個護工，可是護工一晚要300塊，美嘉捨不得也不放心，就堅持自己每天下班過去護理母親。

因為晚上休息不好，白天的工作量又大，所以，美嘉白天總是感覺很疲憊，為了工作更加清醒，美嘉就每天都喝咖啡頂著，困了累了就喝一杯濃咖啡。

自從母親生病以來，美嘉總感覺牙疼，買了止疼葯，也不見效果，美嘉覺得應該是著急上火所致，也就一直忍著，沒有去看醫生。

這一天，美嘉晚上加班完之後，就匆匆忙忙收拾東西準備去醫院，還沒等走出公司的門，美嘉就重重的倒了下去！

同事趕緊撥打了120急救電話，經過醫生的緊急搶救，還是無濟於事，美嘉心梗死亡。

上天最殘忍的是，美嘉去世的醫院就是母親住院的醫院。美嘉父親失聲痛哭，自己的女兒再也回不來了！

心梗並不是悄無聲息，它發生前，身體5處會「疼」！

1、胸骨後、頸部痛

平時有冠心病史的人，如果出現胸骨後、頸部疼痛，呈陣發性脹悶痛，有明顯的胸部緊迫感，並可牽引或放射至肩臂部等處，應警惕是急性心梗。

及時去醫院進行檢查，以免延誤治療時間。

2、牙痛

牙痛在平時看來是再正常不過的事情了，但是牙痛也可能是心梗的徵兆。

患者通常沒有明顯的牙周疾病，但是卻牙痛強烈，常常幾個牙齒一起痛，找不到明顯位置，一般止痛藥無法緩解癥狀。

如果此時還伴有大汗淋漓、面色蒼白、心慌氣短等癥狀，甚至瀕臨死亡感，就一定要及時做下心電圖，查看是否心肌缺血。

3、偏頭痛

在患上心肌梗死前血管處於痙攣，同時伴有腦血管痙攣所引起的偏頭痛。另外也會讓患者左下肢出現劇烈的突然疼痛感，同時伴有出汗、憋氣。

4、左側手臂疼痛

大量的研究發現，左側手臂疼痛是心臟驟停的徵兆。

這種疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，儘管疼痛不太嚴重，但要抬起手臂卻十分困難。

我們都知道疼痛是由於神經受到刺激傳到大腦皮層後人體就有了相應的感覺。心臟病發作引起的疼痛可能由中樞神經系統傳遞到左側的神經造成的。

5、上腹痛

上腹疼痛，有可能是肝膽胃等臟器的問題，但也有可能是心臟問題引起的。

尤其上腹痛還伴有胸悶憋氣、出汗、口唇青紫，疼痛部位沒有壓痛等，就必須考慮心臟疾患的可能，需及時進行心電圖檢查，以免漏診。

預防心梗，謹記「三多、兩少」！

一、給心臟好營養

補充α-亞麻酸

來源：尖蘇子油、有機亞麻籽油等

α-亞麻酸是一種多元不飽和脂肪酸，可以降低血液中血小板的凝聚性，避免因血液粘稠而引起的心腦血管疾病。

相關研究發現，α-亞麻酸的攝入量與致死性缺血性心臟病危險度之間存在顯著的負相關，說明它具有抗心律失常作用。

α-亞麻酸在體內還參與脂肪代謝，糖代謝等，有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。

尖蘇子油、有機亞麻籽油等植物油是α-亞麻酸比較好的來源，每天食用5-10ml即可補充人體所需。

二、多補充睡眠

養心血，首先要把握好睡眠，睡眠長度和質量都要有保證。

首先，不要熬夜，保證晚上十一點前，進入睡眠狀態！其次，要保證7-8小時的有效睡眠時間。

心律失常患者以及心臟病患者，應採取右側卧的睡姿，保持身體自然屈曲，因為這種姿勢有利於血液的迴流，以減輕心臟的負擔。

三、多按摩養心穴位

心俞穴：暢心氣血

位置：第五胸椎棘突下，向兩邊旁開1.5寸。

按摩方法：向下淺按約0.5寸，按壓5秒，待有酸脹感，休息5秒再按壓，一共20次。

按摩心俞穴可暢通心之氣血，適宜健忘，心煩者，易受驚嚇者經常按摩。

兩少：

1、減少鹽的用量

除了日常做菜用的食用鹽，很多加工品，或者是一些調味料中都含有鈉，所以同樣要控制。

過鹹的食物，含有高鹽，易導致血壓升高，增加心臟負擔，加大罹患心臟病的風險。

研究顯示，高達 9.5% 的心腦血管代謝死亡與鹽攝入過多相關。

所以，保護心臟，盡量遠離過鹹的食物。

2、少激動

保護心臟，一定要注意管理好自己的情緒。

生氣、抑鬱，大喜大悲等情緒，都會加重心臟負擔，誘發心臟疾病。

穩定的情緒，有利於心臟健康。

一旦，情緒過於激動，起伏較大，十分容易誘發急性心梗，甚至猝死。

所以，要管理好情緒，保持穩定平和的情緒，十分重要。

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