4個「凍齡保養妙招」，省錢又簡單！可我堅持不了

為了讓自己50歲時，看起來能像30歲一樣的小姐姐一樣，你可得從早就開始做準備啦！特別是很多90後女生覺得自己很年輕，根本就不用刻意保養啥的，但是仔細想想我們的生活習慣，熬夜睡得晚，每天都是處於化妝的狀態，皮膚呼吸不了，髒東西多多，這能不造成皮膚衰老快，而且很明顯嗎？

所以說想自己凍齡，保持年輕態，從早入手很重要！而凍齡並非是特別有難度的事情，也並非需要你費很多錢，買各種亂七八糟的護膚品，用很多大牌的面膜啥的。護膚是重要的，但是更關鍵的在於日常的一些小細節，小習慣！get到了4個凍齡保養的妙招，省錢而且很簡單，但雖然我知道，可總是堅持不了！

妙招1：早晚護膚時，切記要按摩

我們早晚都需要擦各種護膚品，而這些護膚品都有自己的針對性，你想凍齡，想抗衰老，那麼選擇的往往都是不錯的牌子，實用的類型。但為啥擦完後，感覺意義不大了？這就在於皮膚的吸收了！再好的護膚品，的確其成分可以凍齡，保持年輕，抗衰老皺紋啥的，但若是不加上按摩的動作來促進其吸收。

那麼擦了不就白費了，全是蘸到化妝棉，和手上了嗎？而且按摩不僅僅是為了更好的讓護膚品營養進入皮膚深處，而更是為了早晚兩次按摩，可以不讓皮膚處於死循環，僵硬的狀態，讓按摩來促進血液流通，新陳代謝！這也就對凍齡，年輕有幫助啦，還不費錢呢！但每次護膚都是急沖沖的，也堅持不了按摩！

妙招2：防晒補水很關鍵

讓自己保持年輕態，不讓皮膚過早的衰老，那麼最基礎的護膚方式，就是多補水！補水相對於擦精華液，敷面膜啥的，要簡單而且省錢多了。堅持讓皮膚保持水嫩狀態，而不帶有乾澀感，那麼皮膚會不容易冒出皺紋，也可以很好的保持彈性，顯得精緻很多啦！而且補水還可以多熱敷臉蛋，這樣可以讓皮膚更快的吸收爽膚水營養，也就更省錢啦！

防晒照樣需要有！很多人因為不注意防晒，以至於紫外線的影響下，色斑皺紋，黑色素等都聚集在了自己的臉上，這想凍齡也就難了。但如果你能注意好防晒，那麼變老的速度就會延緩很多。防晒除了防晒霜，你打傘戴帽子口罩啥的，也可以做到，不花多少錢，但卻讓皮膚得到了保護。可是這樣簡單的一點，我也很難做到！

妙招3：堅持每天吃水果

相對我們用各種幾千元的護膚品，精華液，或者是做一些美容保養啥的，吃水果對於凍齡皮膚的好處可能更明顯。而且簡單還省錢得很，水果的好處特別多，大部分都含有vc，能美白抗衰，也含有很多纖維等，對於排除體內的毒素有幫助。像蘋果是補氣血的，櫻桃，獼猴桃等都是可以抗衰老的，這要是堅持每天吃比無用的護膚更省錢，但帶來的好處更多！

妙招4：多運動健身

要凍齡不僅僅是臉蛋要年輕，而是要身體內在很年輕才好！很多人只注重臉部的保養，卻忽視了身體的老化。身體也是會變老的，如今很多年輕人都是不運動的，要麼坐著，要麼就是躺著，這能不滿身贅肉嗎？而且身體素質往往會比較差，所以需要多運動來保持骨骼年輕態，即使年紀大了也不至於駝背，身材走樣等啦！明明是簡單還不花錢的妙招，但是我堅持幾天後，就犯懶了！

所以真正保持了凍齡狀態，50歲如少女的女人，都是付出過很多努力的。不是你擦多好的護膚品就能做到，而是要注意很多細節才能做到減齡年輕的狀態。像多運動多吃水果，真的很重要喔，能堅持下來你就自然能年輕漂亮！

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