做好這3件事，或能「撿回」胃的一條命！該聽勸了

健康 04-04

健康對於人們來說特別重要，但人生來就難以避免一些疾病。比如感冒、發燒、胃病、急性腸胃炎、癌症等。而我覺得胃病是最讓人們覺得困擾的疾病之一。你是否有過這樣的體驗，肚子餓了很久，當吃點東西時胃便更痛了。以至於在很多有胃痛經驗的人群中流傳了這樣一句話，那便是餓到胃痛，吃飯也沒用。那麼人們為什麼會得胃病呢？那人得了胃病不能吃什麼？

首先給大家探討一下人們為什麼會得胃病

1、人們得胃病的根源在於不按時吃東西

社會在進步，人們工作壓力越來越大。對於上班族而言，飲食方面很糟糕。比如每天不按時吃飯，又或者是吃一頓不吃一頓。有些人喜歡暴飲暴吃，這樣對胃的傷害更大。據了解，在10個上班族中有9個會有胃病。這表明不按時吃飯對胃會造成不利的影響。人一旦長期有著不規律的飲食習慣，對健康的發展定會有很大的影響，尤其是對胃十分不利。

2、人們得胃病的根源在於經常熬夜

俗話說熬夜傷肝、傷胃，長期沒有一個好的作息習慣是十分不利於一個人健康發展的。人體很多組織、器官在深夜便開始了新陳代謝。當你長期處於熬夜狀態，就會嚴重影響了很多組織、器官進行新陳代謝。而當胃部受到一定的損傷後，人就會出現胃痛的現象，久而久之便造成了胃病。

3、人們得胃病的根源在於經常喝酒

如今這個社會，很多人都避免不了要應酬，喝酒成了飯桌上最常見的事。據調查數據表明，經常喝酒的人大多數都會得胃，只是輕重不同。為什麼喝酒就容易造成胃病呢？那是由於酒精進入人體胃部當中會直接損傷胃粘膜，此外酒精還會對胃酸分泌有很大的影響。而當人們攝入高濃度的酒精會導致胃酸分泌異常，從而造成了胃受到損傷。這樣長期以來就極容易導致人們得胃病。

其次再給大家探討一下人得了胃病不能吃些什麼

1、有胃病的人不能吃過多辛辣食物

美食的誘惑不是所有人都能抵製得了，尤其是對於愛吃香喝辣的胃病人群來說，更是難上加難了。辛辣的食物看起來很誘人，比如麻辣火鍋、燒烤、麻辣燙等。但這些食物對於胃病人群而言是盡量不能觸碰的。吃可以但一定要少吃。辛辣的食物極容易刺激到胃，過度的刺激會對胃造成很大的損傷，以至於導致胃病患者出現胃痛。