常吃菠蘿的人，身體不會差，但要切忌「2不」，還很多人不清楚

常吃菠蘿的人，身體不會差，但要切忌「2不」，還很多人不清楚！

蘿在生活當中是很經常見到的一種水果，。菠蘿的營養豐富，口感先酸後甜，適合不同人群食用。很多人都喜歡吃！

菠蘿中含有大量的維生素B和維生素C，而維生素B和維生素C能夠有效淡化色斑，去除角質，是促進肌膚亮麗滋潤的根本，所以食用菠蘿有美容養顏的功效。菠蘿的豐富的維他命能夠有效的淡化面部色斑，促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現年輕態。膚色暗沉的人堅持食用菠蘿，可以起到美白嫩膚的作用。菠蘿還含有一種天然促消化成分，稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，幫助消化，增進食慾。

菠蘿當中含有豐富的維生素，其中維生素B可幫助滋養肌膚，維生素C可以起到抗氧化作用和增強免疫力作用。菠蘿還有加速溶解組織中纖維蛋白和蛋白凝塊的功能，從而改善局部血液循環，起到消炎、消腫的作用。經常吃菠蘿可以降低血壓，稀釋血脂，而且經常吃菠蘿還能預防脂肪的沉積。還可以消除身體的緊張感，增強肌體的免疫力。經常吃菠蘿可以降低血壓，稀釋血脂，而且經常吃菠蘿還能預防脂肪的沉積。

菠蘿雖好，也有禁忌：

1.菠蘿不能和牛奶同食，牛奶會和菠蘿中的草酸結合，導致結石的形成，誘發腸胃不適。

2.蜂蜜和菠蘿同食，會加重腸胃的負擔，容易造成脹氣、飽腹、腹瀉等癥狀，所以大家務必別這樣搭配。

大家都知道了嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！